नमाज की दुआ हिंदी में

नमाज की दुआ हिंदी में
नमाज की दुआ हिंदी में

वहींवजनघटानेकेलिएखानाछोड़देनाआपकेशरीरकेकईतंत्रोंकोकामकरनेमेंधीमाबनासकताहै. रिडेम्प्शनलिंकऔरई-बुककोफिरसेबेचानहींजासकताहै. यहआपकेशरीरमेंशुगरलेवलकमकरनेकाकामकरताहै. इसकेलिएआपकोसबसेपहलेतोइसकीपहचानकरनीहोगी. दोस्तोंसाइकिलचलानेसेआपकामोटापाऔरवजनदोनोंकमहोताहैजोकीआपकेपेटकीचर्बीकोघटानेकाकामकरतीहै.

एकआदर्शतरीकास्वस्थ,फिटऔरबीमारीमुक्तरहनेकासंतुलितआहारकासेवनहै. दर्दसेनजातपानेकेलिएआपदर्दवालेइलाकेपर15मिनटतकबर्फरखकरसिंकाईकरें.

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त्रिफलाके5चमत्कारीहेल्थबेनीफिट्स5HealthBenefitsOfTriphala. अमेरिकीअर्थव्यवस्थामें2ट्रिलियनडॉलरकेस्टिमुलसपैकेजऔरडॉलरकीमजबूतीकेबादगोल्डऔरसिल्वरमेंगिरावटदर्जकीगई. एलोवेराजूसमेंकईप्रकारकेएंटीऑक्सीडेंट्सपाएजातेहैं,जोमानवशरीरमेंजमाहुएफैटकोकाफीतेजीसेकमकरसकतेहैं. आपकोऐसानहींहैकीआपकोजोकुछभीमिलजायेआपकोउसकोखालेनाचाहिए,आपकोएकबैलेंस्डडाइटकोफॉलोकरनाबहुतजरुरीहै.

बगैरजिमजाएऔरबगैरपैसाखर्चकिएकरेंवजनकम अगरआपरोजानासौंफभिगोकरपीनेकाकामनहींकरपातेहैं,तोआप2चम्मचसौंफको1लिटरपानीमेंडालकरउबाललें. अगरआपनमीठेकेज्यादाशौकीनहैंतोगोलगप्पेमेंमीठेपानीकाइस्तेमालकरनानुकसानदेहहोसकताहै.

हिंदी में वजन घटाने के लिए व्यायाम युक्तियाँ

आजकेटाइममें10मेंसेतीसराआदमीमोटापेसेपरेशानहै|मोटापेसेजहांआपकेव्यक्तिगतपरप्रश्नचिन्हउठताहैवहींपरआपकोकईसारीसमस्याओंकाभीसामनाकरनापड. दोस्तोंहमारेभारतीयसमाजमेंचाहेसुबहकानाश्ताहो,दिनकाखानाहोयारातकाडिनरहोहरकिसीमेंतेलकाउपयोगबहुतज्यादामात्रामेंकियाजाताहै. जोमोटापेसेपरेशानहैउनकेलिएबहुतहीउपयोगीजानकारीदीआपने.

सांसनलीकेजामहोनेयाफेफड़ोंमेंछोटी-मोटीपरेशानीहोनेपरसांसेंछोटीआनेलगतीहैं.


जिसकेचलतेलोगतरहतरहकीवजनघटानेकीदवाईखातेहैं,तोकुछलोगजिमकासहारालेतेहैं. सफेदचीनीकोमीठाज़हरभीमानाजाताहैं. इससेपूरेशरीरमेंकार्ब्सऔरफैटकापाचनसहीतरीकेसेहोपाताहै. चलिएजानतेहैअश्वगंधाकेफायदे. औरशरीरमेंपानीकीकमीकईतरहकेबीमारियोंकोन्योतादेसकतीहै. कईलोगदिनकीशुरुआतचटपटेखानेसेकरतेहैं. जोशरीरकीप्रतिरक्षाप्रणालीकोमजबूतकरनेऔरसूजन(Inflammation)कमकरनेमेंमददकरतेहैं.

फर्ज नमाज का सही तरीका

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सरकारी कर्मचारी, चिकित्सक हेल्पलाइन नंबर 181 (helpline number 181) पर कोरोना के इलाज, सुविधा की जानकारी देने के लिए 24 घंटे (24*7 helpline) उपलब्ध रहेंगे। rajasthan news image