वजन कम करने वाली दवा बताइए

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दोस्तोंयदिआपलड़कीहैऔरआपकापेटबहारनिकलाहुआहैतोआपडाइटिंगभीकरसकतेहो. सार्वजनिकक्षेत्रसेजुड़ेनागरिक,मेडिकल,वैज्ञानिक,औरऐतिहासिकमुद्दोंसेजुड़ीसामग्रीपरहमखासध्यानदेतेहैं. इसकेअलावाअपनेभोजनमेंहरप्रकारकास्वादवाला(मीठा,सादा,खट्टा,चटपटा)खानाशामिलअवश्यकरे. एल)मेंवृद्धिहोती,हैजोहृदयकेस्वास्थ्यकेलिएअच्छाहै।पढ़ेंमूंगफलीके11अद्भुतफायदे नहीं,यहनुस्खामधुमेह,हृदयऔरवजनघटानेकेलिएअच्छानहींहै।पोहाकीउच्चकार्बसामग्रीकेकारणयहमधुमेहकेभोजनकाअच्छास्रोतनहींहै।कार्ब्सकेसाथजोड़नेकेलिएकैलोरीऔरबहुतअधिकफाइबरनहींहोनेकेकारण,पोहाकोउनलोगोंद्वारातार्किकरूपसेविवशहोनाचाहिएजोवजनकमकरनेकाइरादारखतेहैं एकमुरमुराचिक्कीकी26कैलोरीदेताहै।जिसमेंसेकार्बोहाइड्रेटमें22कैलोरीहोतीहै,प्रोटीनमें1कैलोरीहोतीहैऔरशेषकैलोरीवसासेहोतीहैजो3कैलोरीहोतीहै।एकमुरमुराचिक्कीकी2,000कैलोरीकेएकमानकवयस्कआहारकीकुलदैनिककैलोरीआवश्यकताकालगभग1प्रतिशतप्रदानकरताहै रोगियोंकोइसमिठाससेभीबचनेकीजरूरतहैक्योंकियहरक्तशर्कराकेस्तरकोतुरंतबढ़ासकताहै।गुड़कितनास्वस्थहै,इसकापूर्णविवरणपढें परिरक्षकोंसेमुक्तघीकोआसानीसेअपनेघरपरबनानासीखेंघीकेफायदेभीदेखें| नहीं,यहनुस्खामधुमेह,हृदयऔरवजनघटानेकेलिएअच्छानहींहै।नुस्खामेंबहुतअधिकगुड़काउपयोगकियागयाहै।आपजोउपभोगकरेंगेवहसिर्फएकtbsp(18g)याएकtsp(6g)है।जबकिदिलकीबीमारियोंऔरवजनकमकरनेवालेलोगोंकेपासइसमात्रामेंगुड़केसाथकभी-कभीपरिष्कृतचीनीकेविकल्पकेरूपमेंएकमिठाईहोसकतीहै,लेकिनमधुमेहरोगियोंकोइसमिठाससेभीबचनेकीजरूरतहैक्योंकियहरक्तशर्कराकेस्तरकोतुरंतबढ़ासकताहै जन-संख्याकमकरना(Jan-sanakhyakamkarana)meaninginEnglish(इंग्लिशमेमीनिंग)isDISPEOPLE(जन-संख्याकमकरनाkamatlabenglishmeDISPEOPLEhai).

वजनघटानेकेलिएबननेवालायहकाढ़ादालचीनी,कालीमिर्चऔरअदरकसेमिलकरबनताहै. नमस्कारदोस्तोंआजकापोस्टबहुतहीज्यादाजरुरीहैक्यूंकिआजकेइसपोस्टमेंहमआपकोबताएँगेकीपेटअंदरकरनेकेउपायऔरतरीके. आपदाशमनयोजनाओंकेविकासयोजनाओंमेंसमावेशनकेलियेराज्यएवंकेंद्र(योजनाआयोग)केस्तरपरपंचवर्षीयएवंवार्षिकयोजनाकीचर्चाओंमेंविशेषरूपसेअनुवीक्षणकियाजानाचाहिये।योजनाआयोग,राज्यआयोजनाबोर्डोंतथाआयोजनाविभागोंकोयोजनाप्रस्तावोंकानिरूपणकरनेकेप्रारूपकोप्राथमिकताकेआधारपरसंशोधितकरनाचाहियेताकियहसुनिश्चितकियाजासकेकिप्रक्रियामेंआपदानिवारण पूर्वमेंकृषिऔरसहकारिताविभागकेपासआपदाओंकेप्रबंधनकाकेंद्रीयउत्तरदायित्वथा,परंतुवर्ष2001मेंगुजरात,भूकंपकेबादयहउत्तरदायित्वगृहमंत्रालयकोअंतरितकरदियागया च.

हिंदूयेभयअपनेदिमागसेनिकालदें.

वजन कम करने वाली दवा बताइए फौजी की कसरत

तोमोटापाघटानेमेंएकमहीनेमेंचाहेकैसाभीमोटापाहोउसकोरफ़्तारसेकमकरनेकेलिएआपअन्नलेनाछोड़देंऔरफिरदेखिये. ऐसेमेंअगरअश्वगंधाकासेवनकररहेहैंतोपहलेकिसीजानकारव्यक्तिसेइसकेबारेमेंसलाहलेलेंऔरउसकेबादइसकासेवनकरें. कुछहीघंटोंमेंवजनकमकरनेकीजरूरतसिर्फएथलीट्सकोहोसकतीहै।औरऐसाकरनेकेलिएउनकेसाथएक्सपर्टकीटीमभीहोतीहै।वेउन्हींकीदेखरेखमेंवजनकमकरतेहैं वजनघटानेकेलिएलोगनीचेदिएहुएतरीकेभीआजमातेहैं बॉक्सर्सट्रेनिंगकेदौरानऔरफाइटसेकुछदिनपहलेलिक्विडजैसे,जूसऔरशेक(JuicesAndShake)कासेवनकरतेहैं।वेसॉलिडमीलपूरीतरहसेअवॉइडकरतेहैं।इंटरनेशनललेवलपरटूर्नामेंटमेंजिसदिनएथलीटकावजनहोनातयहोताहै,उससे2दिनपहलेसेलिक्विडऔरकैलोरीइंटेककोसीमितकरदियाजाताहै मुझेपताहैआपभीइसट्रिककोसमझनाचाहतेहैंकिघंटोमेंवजनकैसेकमकियाजासकताहै।आपयहभीसोचरहेहोंगेकिआपकोऔरमेरेजैसेलोगोंकोतोऐसाकरनेमेंकईहफ्तेलगजातेहैं फिटनेसइंडस्ट्रीमेंभीवजनकमकरनेकेकईमिथहैं।तेजीसेवजनकमकरनेकेभीकुछतरीकेबताएजातेहैं।लेकिनइनतरीकोंसेहेल्थपरनिगेटिवइफेक्टपड़नेकीसंभावनाबनीरहतीहै।वेटलॉसकेलिएकईतरहकीडाइटभीप्रचलितहैं।जैसे, तेजीसेवजनकमकरनेकेलिएबॉक्सरएक्सरसाइजकेदौरानस्पीडट्रेनिंग(SpeedTraining)परभीध्यानदेतेहैं।इससेशरीरकापानीपसीनेकेरूपमेंबाहरनिकलताहैऔरवजनकमहोताचलाजाताहै।इसकाकारणयहहोताहैकिशरीरकाअधिकतरवेटलिक्विडकेरूपमेंहोताहै।लिक्विडफ्लूडपसीनेकेरूपमेंशरीरसेबाहरआनेपरतेजीसेवजनकमहोताहै यहभीध्यानदेनेवालीबातहैकिऐसाकरनेसेवजनकुछहीसमयकेलिएकमहोताहै।लेकिनआपजैसेहीनॉर्मलडाइटलेनाशुरूकरतेहैं,वजनफिरसेबढ़जाताहै मेकअप किट प्राइस दवाईआंतमेंबढ़तीवसाकेलिएजिम्मेदारएंजाइमलिपेज़(एकलिपोलिटिकएंजाइम)कोरोकनेमेंमददकरतीहै।जिसकेपरिणामस्वरुप,आंतमेंवसाकाअवशोषणरुकताहै,जिससेवजनधीरे-धीरेकमहोताचलाजाताहै दवाईभीवजनऔरमोटापेकोकमकरतीहै,लेकिनअगरकोईयेदवाईआपकोदेंतोकृपयाइसकोनलें,क्योंकिभारतमेंइसकेनुकसानदेखेजानेपरइसपरभीप्रतिबंधलगायागयाहै एकदिनमेंदिनमेंतीनबारलें,लेकिनकुलमिलाकर120मिलीग्रामसेज्यादानलें 1.

11तकगिरगयाहै-मईकेबादसेसबसेकमरीडिंग।3,जैसाकिनीचेदिएगएचार्टमेंदेखागयाहै।यादरखें,निवेशसाधनपरजितनाअधिकरिटर्नहोगा,पूंजीहानिकाजोखिमउतनाअधिकहोगा।यहएकसार्वभौमिकनिवेशनियमहै-आयकेस्तरकेअनुपातमेंजोखिमबढ़ताहै 10GoldenShareMarketTipsinHindiशेयरमार्केटटिप्सहिंदीमें उपरोक्तउपायकोरोना-कालतकसीमितस्तरपरनहींबल्किसमग्रतामेंअपनायेजायेंक्योंकिशैक्षणिकसंस्थानोंमेंव्यर्थकेजमघटकाकोईऔचित्यनहीं,वर्तमानशिक्षावपरीक्षा-प्रणालीविभिन्नआशंकाओंवविसंगतियोंसेभरी-पूरीहै.

हिंदी में घर पर वजन घटाने

इसकाबहुतअच्छाविकल्पहैंग्रीनटी,येकुछसालमेहीवजनकमकरनेकेलिएबड़ाहथियारबनगयाहैं. इसकाकारणयेहैकिशराबकीवजहसेआपकीनींदपरबुराअसरपड़ताहै. मोटापाघटानेऔरपेटकीचर्बीघटानेकेलिएयहबेहदअचूकतरीकाहै. अगरआपएकहफ्तेमेंहीअपनावजनकमकरनाचाहतेहैंयाफिरदुबलेहोनेकीशुरुआतकरनाचाहतेहैंतोआपकोअपनीडेलीरूटीनमेंबदलावलानाहोगा. पत्तागोभीहमारेस्वास्थ्यकेलिएबहुतलाभदायकहोताहै. 15॥ इसकोतिलकेतेल,पानी,शहदमेंमिलाकरउपयोगकरनाचाहिए।दर्दवालेस्थानपरमालिशकरनेकेबादइसेरातभररहनेदेतेहै।मालिशअगरदिनमेंकरेंतो,2-3घंटेकेबादधोनाचाहिये 9). यहराशिमासिकबिक्रीके15फीसदीकीदरसेमिलतीहैऔरकमसेकमआपको10हजाररुपयेमहीनेकेमिलेंगे.


भाग्यश्रीअपनेइंस्टाग्रामअकांउटपरआएदिनअपनाफिटनेसऔरवर्कआउटवीडियोशेयरकरतीरहतीहैंऔरफैंसकोभीफिटनेसटिप्स(FitnessTips)देतीनजरआतीहैं. इसेकुछऔरमिनटोंकेलिएउबाललें. कीटोडाइटजल्दीनतीजेदेनेवालाडाइटप्लानहै. जबतकआपरंगमेंकोईबदलावनहींदेखतेतबतकइसकोमिश्रणउबालें. अपनेफ़ाेनपरकुछचुननेयाचालूकरनेकेलिएउसपरटैपकरें.

9बीएमआईवालेअधिकवजनऔर30सेज्यादाबीएमआईवालेव्यक्तिमोटापेसेग्रस्तमानेजातेहै आपरोजानापूरेदिनमेंदोसेतीनबारनारियलकेतेलकासेवनकरसकतेहैं करीपत्ताकोलेस्ट्रॉलऔरट्रिग्लिसेराइड(triglyceride)केस्तरकोकमकरताहै।करीपत्तापाचनकाभीइलाजकरताहैऔरयहउपायमोटापाघटानेकेलिएबहुतहीबेहतरीनमानाजाताहै सौंफकेबीजमोटापेकोकमकरनेकेलिएइस्तेमालकियेजातेहैंक्योंकिइसमेंडाइयुरेटिक्स(diuretic)होतेहैं।सौंफकेबीजकीखुशबूबहुतअच्छीहोतीहैजोआहारमेंएकबेहतरीनस्वादलेकरआतीहै इसमिश्रणकोपांचदिनतकहरसुबहएकबारजरूरपियेंऔरफिरदसदिनकेअंतरालकेबादफिरसेपियें लहसुनएकअन्यजड़ीबूटीहैजोप्राकृतिकतरीकेसेमोटापाकमकरनेमेंमददकरतीहै।यहइसकेमोटापा-रोधी(anti-obesity)गुणकीवजहसेहोताहै।इसमेंआपकेशरीरकेथर्मोजेनेसिसकोभीउत्तेजितकरनेकीक्षमताहोतीहै मोटापाकमकरनेकेलिएदहीकोपूरेदिनमेंदोबारखाएं इसमिश्रणकोपूरेदिनमेंतीनसेचारबारपियें कालीमिर्चमेंपिपराइन(piperine)घटकहोताहै,जोकिएकतेजगंधदेताहै।पिपराइनसेफैटकोकमकरनेमेंमददमिलतीहै आपइसउपायकोपूरेदिनमेंदोबारदोहराएँ कोकमकरताहै।इसतरहमोटापेकोघटानेमेंमददेमिलतीहै कासमृद्धस्रोतहै,दोनोंहीमोटापेकोकमकरनेकेलिएअहमभूमिकानिभातेहैं मोटापेकोघटानेकेलिएबेहदप्रभावीहै।यहतेलआपकेमेटाबॉलिज्मकोबढ़ाताहैऔरइसप्रकारमोटापाकमकरनेमेंमददमिलतीहै इसउपायकोपूरेदिनमेंखानाखानेसेपहलेतीनबारपियें काउपयोगभीकरसकतेहैं अजमोदऔरनींबूकेजूसकामिश्रणमोटापेकोकमकरनेकेलिएबहुतहीबेहतरीनउपायहै।दोनोंहीअजमोदऔरनींबूकाजूसविटामिनसीकेस्रोतहैं,जोपाचनकोठीककरतेहैंऔरसाथहीफैटऑक्सीडेशनभीकरतेहैं पटकचरबदखतहदखतहवमगयबकरदगयरमबणतरकLoseWeight घरेलूसेजुड़ेअन्यवीडियो» क्यायहइंसानियतऔरप्रकृतिकेखिलाफनहींहै?वहचीज़जिसपरहमसबकाहकहै,उसकोएकव्यापारबनायाजारहाहै।इससेनिर्लज्जताकीबातऔरक्याहोसकतीहै.

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