मोटापा कैसे मधुमेह का कारण बन सकता है

मोटापा कैसे मधुमेह का कारण बन सकता है
मोटापा कैसे मधुमेह का कारण बन सकता है

येसुननेमेंजरुरअजीबलगसकताहैंलेकिनएकरिसर्चकेअनुसारलोगजितनाखातेहैंउससेकईज्यादाखानावोअपनीप्लेटमेंलेतेहैं,औरउनकेऐसाकरनेकाकारणहोताहैंप्लेटकेआकारकाबड़ाहोना. खानेकेतुरंतबादपानीपीनेसेनिकलतीहैतोंद दिनभरकीथकानऔरकामकाजकेबादशरीरकोहल्दीवालेदूधसेआरामदें।हल्दीआपकीसेहतकेलिएबहुतहीजरूरीहै।येरोगोंकोआपकेशरीरसेदूररखताहै।दूधमेंहल्दीऔरअदरककोडालेंऔरउबालनेकेबादछानकरपीलें।सोनेसेपहलेहल्दीवालादूधआपकेशरीरकोमजबूतबनानेकेसाथहीआपकीत्वचाकोचमकदारबनाताहै।इनघरेलूउपायोंकीसबसेखासबातयेहैकिइनकाकोईसाइडइफेक्टआपकेस्वास्थ्यपरनहींपड़ता तुलसीकापानीपीनेकेबादआपअपनानित्यकर्मकरेंऔरफिरएककाढ़ापीएं।कोरोनाकालमेंकाढ़ेकाशरीरकेभीतरजानाअतिआवश्यकहै।काढ़ेमेंआप,कालीमिर्च,अदरक,दालचीनी,तुलसी,गुड़,गिलोयजरूरडालें।येआपकेशरीरकीइम्युनिटीकोबढ़ानेकेसाथहीआपकोसंक्रमणसेबचाएगा स्वस्थरहनेकेलिएआपक्याकुछनहींकरते।कभीमहंगे-महंगेडॉक्टरकेचक्करलगातेहैंतोकभीकिसीदोस्तकेकहनेपरमहंगेप्रोडक्टघरलातेहैंऔरउन्हेंअपनेडाइटसेलेकरदैनिकदिनचर्याकाहिस्साबनातेहैं।लेकिनक्याकभीआपनेघरेलूउपायोंकेपारेमेंसोचाहैकभी।क्षणभरकेलिएसोचकरदेखिए।आपकेघरमेंहीआपकीसेहतसेजुड़ाखजानाहै कुछलोगोंकीआदतहोतीहैकिखानाखत्मकरतेहीकईग्लासपानीगटकजातेहैं।येआपकेस्वास्थ्यकेलिएठीकनहींहै।खानाखानेकेतुरंतबादअधिकपानीपीनेसेआपकीतोंदबाहरआनेलगतीहै।खानाखानेकेआधेघंटेबादहीपानीपीएं सुबह-सबेरेउठनेकेबादअपनीबगियामेंनंगेपैरजाएं।इसकेदोफायदेहोंगे,एकतोआपसुबह-सुबहनंगेपैरघासपरचललेंगे।इससेआपकीआंखोंकीरोशनीतेजहोगीवहींदूसरीओरतुलसीकेकुछपत्तेतोड़करलाएं।अबइन्हेंएकबड़ेग्लासपानीमेंडालेंऔरकिसीबर्तनमेंतबतकगरमकरेंजबतककियेआधानहोजाए।अबतुलसीकेपत्तेकेइसपानीकोआपचायकीतरहपीएं।येआपकेशरीरमेंफिल्टरकीतरहकामकरेगा।रोगोंकोछानकरबाहररखेगाऔरआपकोपूरीतरहसेस्वस्थ स्वस्थरहनेकेलिएप्रतिदिनव्यायामकरनाबहुतआवश्यकहै।बहुतअधिकसमयतकनहींलेकिनअपनेशरीरकोथोड़ाहिलाएं-डुलाए।इससेशरीरशिथिलनहींपड़ता।अधिकसमयतकएकहीमुद्रामेंरहनेसेभीआपकोनुकसानहोसकताहै नहानेकेपहलेएकग्लासपानीहैजरूरी अगरआपहाईब्लडप्रेशरकीसमस्यासेपरेशानहैं,तोप्रतिदिननहानेसेठीकपहलेआपबैठकरएकग्लासपानीपीएं।इससेआपकोइससमस्यामेंबहुतराहतमिलेगी भोजनकेअंतमेंनहींबल्किशुरुआतमेंखाएंमीठा आपकोस्वस्थरहनाहै,तोअपनीखानेकीआदतमेंथोड़ाबदलावकरें।अक्सरखानेकेबादकुछमीठाहोजानेवालीआपकीआदतकोबदलनाहोगा।स्वस्थरहनाचाहतेहैंतोभोजनकरनेकीशुरुआतमेंहीमीठाखाएं।इससेपाचनशक्तिठीकरहतीहै कुछलोगअपनेपेटकोकमकरनेकेलिएकईतरहकीएक्सरसाइजकरतेहैं.

मैंसिर्फडिप्रेशनकोदोषनहींदेसकतीथी. हमआपकोउनगलतियोंयाउनआदतोंकेबारेमेंबतारहेंजिन्हेंअगरआपसोनेसेपहलेकरतेहैंतोआपकावजनघटनेकीबजाएबढ़सकताहै. मेरेहिसाबसेअगरआपकहीजानेकेलिएबाइक एलोवेराकेबहुतसेफायदेहोतेहैस्किनकेलिएभीयहकाफीलाभदायकहैसाथमेंपाचनशक्तिबढ़ानेकेलिए,सुगरलेवलकंट्रोलकेलिए,डायबटीज़मेंलिपिडकीमात्राकमकरनेमेंमददगारसाबितहोताहै. आइएजानतेहैंजनऔषधिकेंद्रखोलनेकाक्याहैतरीकाऔरकितनीहोसकतीहैकमाई. जबआपकाकामहोजाएतोअपनेएंटीवायरसप्रोग्रामकोवापसचालूकरनानाभूलें.

मोटापा कैसे मधुमेह का कारण बन सकता है स्पष्ट रूप से हिंदी में सही अर्थ

ऐसेमेंसोशललाइफकोबिनाइफेक्टकिएअपनेवजनकोकंट्रोलकरनामुश्किलहै. मूत्राशयपूरीतरहखालीनहींहोता,मूत्रकीकुछमात्रामूत्राशयमेंशेषरहजातीहै।इसशेषरहेमूत्रमेरोगाणुपनपतेहैं,जोकिडनीमेंखराबीपैदाकरतेहैं।(5). आकाशअगरआपकोइनउपायोंसेभीफायदानहींमिलाहैतोसबसेपहलेयेजानेकीक्याआपनेइन्हेंसहीतरीकेसेनिरंतरकियाहैऔरकितनेसमयतकप्रयासकियाहै,इसकेसाथयेभीदेखेकीअगरआपकोपेटकीकोईबीमारीहैतोउसकाभीइलाजकरेक्योंकिपेटकेरोगहोनेसेपाचनतंत्रकमजोरहोनेलगताहैजिससेकुछभीखायापियालगतानहीं. 02फीसदी65,075रुपयेप्रतिकिलोपरपहुंचगई.

येहैसेबकेसिरकेकेसेवनकासहीतरीका- कईस्टडीकेरिपोर्ट्समेंदावाकियागयाहैकिसेबकासिरकेकेसेवनसेवजनकमहोनेकेसाथ-साथपेटकीचर्बीभीकमहोतीहै. जिनलोगोंकोत्रिफलाकेकारणनींदनआनेकीसमस्या(insomnia)होरहीहो,वेरातकेबजायइसकासेवनसुबहकरें स्वादवगुणोंमेंखासत्रिफलाचूर्णकेफायदेभीबेहदखासहैं।जानिए,किसतरहसेशरीरकोस्वस्थरखताहैत्रिफलाचूर्ण विशालकौशिक,फाउंडरएंडमैनेजिंगडायरेक्टर,उपकर्माआयुर्वेद(VishalKaushik,FounderManagingDirector,UpakarmaAyurveda) 10.

ऐसातबहोताहै,जबआप: जबआपYouTubeपरकिसीवीडियोकोसार्वजनिककरतेहैं,तोदेखेजानेवालेपेजपरवीडियोसार्वजनिककरनेकीजोतारीखदिखतीहैवहपैसिफ़िकस्टैंडर्डटाइम(PST)परआधारितहोतीहै.

मोटापा - विकिपीडिया

शामको4:00बजेनारियलपानीपीएंऔरअंगूरयातरबूज़खाएं 5. शहदमेंचरबीकोजलानेवालेकुछगुणमौजूदहैंजोप्रभावीरूपसेवजनघटानेमेंमददकरतेहैं. 5लाखरुपएपूरेनहोजाएं. जबभीअपनेखानेकीशुरुआतकरेंतोएकगिलासपानीकेसाथकरें।इससेआपकापेटभीजल्दीभरजाएगाऔरआपओवरइटिंगसेभीबचेंगे।साथहीआपकीबॉडीहाइड्रेटभीरहेगी 2. कूल्हेकाप्रत्यारोपणइसतरहडिजाइनकियागयाहैकिवहप्राकृतिक जांघोंमें,हिप्सकेजोड़ोंकेभीतर,उनकेबाहरकीओरऔरनितंबोंमेंदर्दहोताहै. वैज्ञानिकोंऔररिसर्चरोंनेकाफीपहलेहीबतायाथाकिदिनमेंकईकपग्रीनटीपीनापतलेहोनेकारामबाणइलाजहै. लेकिनअबएकऐसीदवाकापताचलाहैजिसकेइस्तेमालसेसर्जरीकीजरूरतनहींपड़ेगी.


शोधमेंकहागयाहैकिब्लैकटीपीनेसेनसिर्फमोटापाकमहोताहैबल्कियहसेहतकोबेहतरबनाएरखनेमें. गर्मियोंमेंवजनघटानेकेलिएअगरइन5चीजोंकोखाएंगेतोफायदाजरूरहोगा शरीरकेविकासमेंप्रोटीनसबसेअहमरोलनिभातेहैं. कुकरकोबंदकरदेंऔरएकसीटीबजनेकेबाददालकोधीमीआंचमेंरखकरपांचसेसातमिनटकेलिएपकनेदें 3. शहदऔरनींबूकापानीपीनेकालाभकिसीसेभीछुपानहींहै. इसेकुछऔरमिनटोंकेलिएउबाललें. मैक्रोटेकडेवलपर्सलिमिटेडकाआईपीओ7अप्रैलकोखुलनेऔर9अप्रैलकोबंदहोनेकीउम्मीदहै. हमआपकेलिएकुछटिप्सलाएंहैंजिसेअपनानेसेआपकावजनभीकमहोताहैऔरफेवरेटफूडकोभीनहींछोड़नापड़ेगा. ऐपलसाइडरविनिगरकोलेकरअबतकजितनीभीस्टडीजहुईहैंउसमेंयहबातसाबितहोचुकीहैकिइसेपीनेकेबादव्यक्तिकापेटभराहुआमहसूसहोताहैजिससेवहकमकैलोरीज(CaloriesBurn)कासेवनकरताहैऔरवजनभीनहींबढ़ता.

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