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जबकिजीरेकोपानीकेसाथउबालकरपीनेसेवजनघटानेमेंसकारात्मकरूपसेमददमिलतीहै. इसकोबनानेकेलिएअजवाइन,मेथीऔरनिजेलाबीज(काजूली)बराबरमात्रामेंलेंऔरउन्हेंअलगसेभुने. अश्वगंधा(BenefitsOfAshwagandhaInHindi)कानामआपनेकईबारसुनाहोगा,लेकिनइसकेफ़ायदोंकेबारेमेंशायदनहींजानतेहोंगेआप. इसकोआपरोजानासुबह-सुबह4-5गर्मपानीसेपिलो. पोषकतत्त्वोंकापाचन,अवशोषण,आंतोंकेरोगों,संक्रमण,अग्नाशयकेस्रावमेंकमी,पित्तकेस्रावमेंकमी,दवाओंकेदुष्प्रभावआदिकारणोंसेवजनकमहोसकताहै. हमयहांपरभारतीयलोगोंकेलिएशाकाहारीकीटोडाइटफूड्सकेबारेमेंबतारहेहैं. अंडे(Egg)मेंप्रोटीनकीमात्राभरपूरहोतीहै. इनसभीमसालोंकोपानीमेंउबाललें.

इसकेबादइसपानीकोदिनमेंतीनबारपीएं.

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सौंफसिर्फमाउथफ्रेशनर(MouthFreshner)काकार्यनहींकरताहै,बल्किइसेखानेसेशरीरकीकईसमस्याओंकाभीइलाजकियाजासकताहै. दोस्तोंयेएक्सरसाइजकोकरनेकेलिएआपकोinclinebenchकीजरुरतपढेगी,औरइसपरलेटकरआपकोअपनेउपरीशरीरकोअपनेघुटनोंकीतरफलानाहोगाहोताहै. हेल्दीडाइटकेलिएआपकोप्रोटीन,फाइबरऔरसभीतरहकेन्यूट्रिएंट्सअपनेखानेमेंशामिलकरनेहोंगे. यदिशरीरकोपर्याप्तकैलोरीमिलतीरहतीहैतोवजनसामान्यबनारहताहै. डायबिटीजकेमरीजोंकेलिएअश्वगंधाकासेवनकरनाबहुतफायदेमंदहोताहै. आपकोयहपताहोनाचाहिएकिवजनकमकरनेकेलिएक्याखाएंऔरक्यानहीं.

हर्नियाकेरोगकाइलाजकरनेमेंयेफायदाकरताहै पेटकाचर्बीकमकरनाहैऐसादवाकानामबताएजिससेपेटकाचर्बीखत्महोजाए.

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मोटापाउनव्यक्तियोंकोज्यादाहोताहैजोज्यादादेरतकबैठकरकामकरतेहै. होसकताहैकिहमऐसेतथ्यनहींदिखाएंजिनपरकिसीवजहसेविवादहोयाजिनकेसबूतनदिखाएजासकतेहों. अधिकतनावमेंरहनेसेबॉडीकेहॉर्मोनमेंबदलावदेखाजाताहैजिससेआपकीभूखबढ़तीहै. अगरआपवजनघटानेकेलिएसौंफकासेवनकरनाचाहतेहैंतोसौंफखानेकातरीकाजरूरजानलें. येइंसेंटिवसरकारद्वारातबतकदियाजाताहैजबतककि2.

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जासं, मैनपुरी: लाकडाउन के बाद से ठप पड़ा चूड़ी बाजार अब रंगत में आने लगा है। इन दिनों बाजार में काफी समय बाद मार्केट खुलने का भी फायदा मिल रहा है। दवेंद्र कुमार 

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Women and Child Development Department (WCD), Maharashtra is responsible for welfare and protection of women and child in state of Maharashtra. The WCD department introduces and implements various schemes at state and central level for welfare of Women and Child. This department has implemented various