अनुचर का पर्यायवाची

अनुचर का पर्यायवाची
अनुचर का पर्यायवाची

एकआजमायाऔरपरखाहुआनियमहैआपकेव्यापारकेप्रतिसंतुलनके2सेअधिकजोखिमनलें।जैसाकिपहलेउल्लेखकियागयाहै,20,000केट्रेडिंगखातेकेलिएयहकेवल80होगा।इसकेअलावा,कईव्यापारीअपनीजोड़ीकेअस्थिरताकोप्रतिबिंबितकरनेकेलिएअपनीस्थितिकेआकारकोसमायोजितकरतेहैंजोवेव्यापारकररहेहैं।इसेध्यानमेंरखतेहुए,अधिकअस्थिरमुद्राकमअस्थिरजोड़ीकीतुलनामेंएकछोटीस्थितिकीमांगकरतीहै काउपयोगकरतेहैंजोकिउनकेजमाकेआकारसेबहुतबड़ेहोतेहैं,कुछमामलोंमेंआपकेद्वाराशुरूमेंजमाकिएगएधनकीतुलनामेंअधिकपैसाखोनाभीसंभवहै जिंदगीकिसीकेलिएनहींरुकती,यहहमेशाआगेबढ़तीरहतीहै.

इसेकमकरनेकेलिएलोगतरहतरहकीदवाइयांखातेहैं,डॉक्टर्सकेपासजातेहैंऔरव्यायामआदिकरतेहैं. पानीमें3-6ग्रामदालचीनीपाउडरडालकर15मिनटतकउबालें।गुनगुनाहोनेपरछानकरइसमेंएकचम्मचशहदमिलालें।सुबहखालीपेटऔररातकोसोनेसेपहलेपिएँ।दालचीनीएकशक्तिशालीएंटी-बैक्टीरियलहै,जोनुकसानदायकबैक्टीरियासेछुटकारादिलानेमेंमददकरतीहै उबालकरआधाकियाहुआजलआधा-आधागिलासकरकेदिनमेंढाईसेतीनलीटरपीनाचाहिए।इससेआमकापाचनभीहोजाताहै,औरपेटभराहोनेसेभूखभीकमलगतीहै।यहहल्का,सुपाच्य,आमकापाचनकरताहै।यहशरीरकेसभीसूक्ष्मसेसूक्ष्मगंदगीकोसाफकरताहै,औरपेशाबतथापसीनालाताहै रागीकोअपनेरोजकेभोजनमेंशामिलकरें।मोटापेकोकमकरनेकेलिएयहएकबेहतरखाद्यपदार्थहै।यहपाचनकीक्रियाकोधीमाकरताहै,जिससेकार्बोहाइड्रेट(Carbohydrate)कोशरीरमेंअवशोषितहोनेमेंज्यादासमयलगताहै आयुर्वेदिकऔषधियांमुख्यरूपसेआमकोपचाकरसमाप्तकरतीहै।इसआमकोपचायेबिनामोटापादूरकरनालगभगअसंभवहोताहै।यहीकारणहैकिबहुतसारेलोगआहारकमकरनेकेबादभीमोटेहीरहतेहैं क्याआयुर्वेदिकतरीकेसेमोटापेसेछुटाकारापायाजासकताहै.

हमकोबहुतलोगोकेक्वेश्चनआतेहैकीप्लीजहमकोअपनेपेटकीचर्बीकोघटनाहैतोकृपाकरकेइसकेउपायऔरतरीकेबताये. इसकेअलावाएवोकाडोमेंपायेजानेवालेविटामिनवेटलॉसमेंमददगारहोतेहैं. औरफिरफाइबरकीमात्राबढानेकेलिए,अपनीइडलीमेंसब्जियाँडालेंऔरइसेनारियलकीचटनीकेसाथपरोसें।सफेदचावलऔरउकडाचावलआपकेलिएअच्छाक्योंहैयहपढ़ें.

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इससेनसिर्फपेटकीगैसकीसमस्याहलहोगीबल्किबढ़ाहुआपेटभीकमहोगा. जिससेधीरे-धीरेपाचनक्रियाभीसुधरतीजातीहै. पिछलेदिनोंहीरसोड़ेमेंकौनथाकेडायलॉगकाम्यूजिकवीडियोबनाथा. ऐसेलोगोंकापतलेहोनेकायेभीएककारणहै. डायबिटीज़औरहृदयरोगोंसेग्रस्तलोगोंकेलिएइसकासेवनफायदेमंदमानाजाताहै 8. अपनेपेटकोकमकरनेकेलिएलोगजिमऔरडाईटकरनेकेअलावाकईऐसेतकनीकअपनातेहैंजिससेउनकीतोंदकमनहींहोतीऔरनहीवोअपनापेटकमकरपातेहैंलेकिनआजहमआपकोएकऐसारामबाणघरेलूनुस्खाबतानेजारहेहैंजिससेआपसिर्फ15दिनमेंअपनेपेटकीचर्बीघटासकतेहैं.

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सेक्सड्राइवघटनेऔरसेक्शुअलपरफॉर्मेंसमेंकमीआनेकासबसेबड़ाकारणहैस्ट्रेस।अश्वगंधाकापौधास्ट्रेसलेवलकोकमकरनेमेंमददकरताहै।जबस्ट्रेसलेवलअधिकहोताहैतोब्लडप्रेशरबढ़नेलगताहैऔरजबबीपीबढ़ताहैतोखूनकाप्रवाहधमनियोंमेंकमहोनेलगताहैजिससेइम्पोटेंसयानीनपुंसकताआनेलगतीहै।अश्वगंधा,ऐड्रिनलग्लैंड्सकोमजबूतबनाताहै।येवोग्लैंड्सहैंजिसमेंकॉर्टिसोलयानीस्ट्रेसहॉर्मोनकाउत्पादनहोताहै।अश्वगंधाकेसेवनसे60महीनेमेंस्ट्रेसऔरकॉर्टिसोलकालेवल27प्रतिशततककमहोसकताहै आपचाहेंतोसोनेसेठीकपहलेअश्वगंधाकेपाउडरकोगर्मदूधमेंशहदकेसाथमिलाकरपीसकतेहैं।याफिरअश्वगंधाकेसप्लिमेंट्सकाभीसेवनकरसकतेहैं जैसे-जैसेपुरुषोंकीउम्रबढ़नेलगतीहै,खासकर30सालकीउम्रकेबादतोसेक्सहॉर्मोनटेस्टोस्टेरॉनकालेवलतेजीसेघटनेलगताहै।ऐसेमेंअश्वगंधाकेसेवनसेटेस्टोस्टेरॉनकेलेवलकोबढ़ानेमेंमददमिलतीहै।सालकीएकस्टडीमेंयहबातसामनेआयीथीकिअश्वगंधाकेजरिएइन्फर्टाइलयानीनपुंसकपुरुषोंमेंभीटेस्टोस्टेरॉनकीसंख्यामेंनईजानफूंकनेमेंमददमिलीथी अश्वगंधाकीमददसेपुरुषोंकालिबिडोयानीकामेच्छाकोबेहतरबनानेमेंमददमिलतीहैजिससेस्पर्मकाउंटअपनेआपबढ़नेलगताहै।एकस्टडीकेदौरानपुरुषोंकेएकग्रुपको90दिनोंतकअश्वगंधासप्लिमेंट्सदिएगएजबकिदूसरेग्रुपकेपुरुषोंकोएकदूसरीप्रायौगिकदवादीगई।ट्रायलकेबादपताचलाकिजिनपुरुषोंकोअश्वगंधासप्लिमेंट्सदियागयाथाउनकेस्पर्मकाउंटमें167प्रतिशतकीबढोतरीहुई भागती-दौड़तीजिंदगीमेंकामकेटेंशन,स्ट्रेसऔरपरेशानीकीबीचबड़ीसंख्यामेंऐसेपुरुषहैंजिनकीसेक्शुअलडिजायरयानीसेक्सकरनेकीइच्छाकमहोतीजारहीहै।इसपरेशानीसेछुटकारापानेकेलिएबहुतसेलोगजहांवायग्राजैसीदवाइयोंकासेवनकरनेलगतेहैं,वहींकुछसेक्सथेरपिस्टऔरडॉक्टरकीमददलेतेहैं।लेकिनहमआपकोबतारहेहैंएकनैचरलऔरआयुर्वेदिकनुस्खाजिससेपुरुषोंकीसेक्सलाइफहोजाएगीबेहतरऔरवहआयुर्वेदिकहर्बहै-अश्वगंधा।अश्वगंधापूरीतरहसेसेफहैऔरइसकाकोईसाइडइफेक्टभीनहींहै।कैसेअश्वगंधापुरुषोंकीसेक्सलाइफकोबेहतरबनासकताहै,यहांजानें.

औरतोऔर,मेटाबोलिज्मकेबेहतरहोनेकेकारण,सांसलेनेसेलेकरखानापचानेतककेलिएशरीरकोजिसउर्जाकीज़रूरतहोतीहै,वोभीमेटाबोलिज्मकेज़रियेसहीतरीकेसेमिलतीरहेगी. बाहरकेखानेकासेवनकमकरें।जितनापॉसिबलहोघरकाखानाखाएं।इससेआपकोपतारहेगाकिआपकिसतरहकेघीमसालोंकाइस्तेमालकररहेहैं।ज्यादामसालेदारभोजनसेहतकेलिएअच्छानहींहोता 2. पेटकीचर्बीकमकरनेकेलिएवर्कआउटकेसाथहीसमयपरसोनेऔरडाइटमेंबदलावभीजरूरीहै. Peetsejudehuerogbhidoorhonelagtehai.


वजनमेंसमग्रस्तरपरकमीकेसाथ-साथ,कमरकीमाप,ब्लडफैट,ब्लडशुगरऔररक्तचापमेंकमीनजरआई-येसभीसेहृदयरोगऔरडायबिटीजहोनेकाखतरारहताहै. अध्यापकवशिक्षार्थीकासामान्यसंवादनहोनेसेएकतरफ़ाजैसीस्थितिरहतीहैजोकिसीखने-सिखानेकेलियेठीकनहींमानीजासकती तोदोस्तोंयहलेखथाऑनलाइनशिक्षाकेफायदेवनुकसानOnlineEducationAdvantagesDisadvantagesInHindi,OnlineShikshaKeFaaydeAurNuksanHindiMe.

इससेशरीरमेंअतिरिक्तचर्बीनहींजमतीववज़नभीतेज़ीसेघटताहै. क्याMinirinकोलेतेसमयगाड़ीचलानायाकैसीभीबड़ीमशीनसंचालितकरनासुरक्षितहै. जीराकोपानीमेंडालनेमेंउसकेसभीपोषकतत्वउसपानीमेंघुलजातेहैं. जिनमरीजोंकोब्लडशुगरयानीडायबिटीज(Diabetes)कीबीमारीहैउनकेलिएभीजीराकापानीफायदेमंदहै.

मौजूदासमयमेंसेमाग्लूटाइडनामकीयहदवाडायबिटीजकेइलाजमेंइस्तेमालहोतीहैजोभूखकोदबानेमेंमददकरतीहैऔरकैलोरीइनटेक(CalorieIntake)कोभीकमकरतीहै. इसलिए,अगरआपकोलगेकीटोडाइटसेफायदेकेबजाएनुकसानपहुंचरहाहै,तोछोड़दें.

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