मुझे काम चाहिए 2020

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बतादेंकिवसाकईहार्टसंबंधीबीमारियोंकीभीजड़मानीजातीहै. लटजीरायाचिरचिटा(आसपेरा)केबीजोंकोएकत्रकरके,किसीमिट्टीकेबर्तनमेंहल्कीआंचपरभूनलियाजाएऔरएक-एकचम्मचदिनमेंदोबारफांकीमारलीजाए,बसदेखिएकितनीतेजीसेफायदाहोताहै गर्मियोंमेंकोशिशकरेंकिसाबूतअनाज,पत्तोंवालीसब्जियां,साबुतदालें,सलाद,चिकनयामछलीकोआपकेभोजनमेंशामिलहो।गर्मीयोंमेंलालमांसनहींखानाचाहिए 8. इससेस्पष्टहैकिनॉर्थईस्टमेंजनऔषधिकेंद्रोंकाकितनाविस्तारहोरहाहै. लेकिनब्लीडिंगअगरज्यादाहोतोइसेलेनेसेबचेंक्योंकिअजवाइनकीतासीरगर्महोतीहै,ऐसेमेंयेब्लीडिंगबढ़ासकतीहै. इसदिनअपनीभूखकेअनुसारफलवसब्जियांदोनोंकाबराबरवनिश्चितमात्रामेउपयोगकियाजासकताहै. रोटी(Roti)मेंप्रोटीन(Protein)औरफाइबर(Fiber)प्रचुरमात्रामेंपाएजातेहैं.

उल्टी-सीधाखानपानआपकावजनबड़ादेताहैऔरऔरबॉडीकास्ट्रक्चरबिगड़जाताहै. लिहाजा1महीनेमें2-3किलोसेअधिकवजनकमकरनेकाटार्गेटबिलकुलनरखें. आपकोजिनएट्रिब्यूटकोबदलनेयाहटानेकीज़रूरतहैउनमेंयेएट्रिब्यूटशामिलहैं: वीडियोकोप्रकाशितकरनेकासमयशेड्यूलकरनेकेलिए,आपकोसबसेपहलेअपलोडपेजपर,वीडियोको"शेड्यूलकियागया"या"निजी"केतौरपरसेटकरनाहोगा.

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इसलिएइसकाइस्तेमालहमआमतौरपरकरतेरहेहैं. इसकेलिएडाक्टरसेसलाहलें. पुरीमें2003,आंवलाकेतहतरसायनोंमेंइसयौगिकमिश्रणकेतीनमहत्वपूर्णघटकोंमेंआमलकी,लिखने,औरबगलसेजुड़ेविवादों,केरूपमेंअच्छीतरहकेरूपमेंआयुर्वेदमेंइसकेउपयोग,यहबनायाविभिन्नदवाओंऔरउनकेऔषधीयऔरचिकित्सीयगुणोंकीचर्चाकीगईहै. शरीरकीचर्बीमें5प्रतिशतकमीआईजबकिअंदरूनीअंगोंकीचर्बीमें14प्रतिशतकीकमीआई.

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एप्पलसाइडरविनेगरकामुख्यसक्रियघटकएसिटिक(Acetic)एसिडहै. तोचलोदोस्तोंस्टार्टकरतेहै. भारतीयरसोईमेंसौंफकाइस्तेमालखानेमेंस्वादबनानेकेलिएकियाजाताहै।वहींकुछलोगखानेकेबादसौंफखानापसंदकरतेहैं,ताकि. 2प्रतिशतघोलका. फोटो:गूगलफ्रीइमेज अगरआपभीअपनेबालोंकोलंबेसमयतकगीलारखतेहैंतोसंभलजाइयेडॉक्टरोंकेमुताबिकऐसाकरनेसेआपकेबालझड़सकतेहैं. हालांकिकुछलोगदिखनेमेंतोबहुतपतलेऔरअंडरवेटहोतेहै,लेकिनवोस्वस्थजीवनजीतेहैं,ऐसाउनकेनियंत्रितबीएमआईकेकारणहीहोताहैं वेटट्रेनिंगकरें,येआपकीएक्स्ट्राकैलोरीकोमसलमेंबदलेगी.

इसजमाचर्बीकीवजहसेलुकभीख़राबदिखनेलगताहैऔरसाथहीहमअस्वस्थ्यभीमहसूसकरनेलगतेहैं. एकबारजबआपकोस्पष्टउम्मीदेंहोतीहैं,तोअपनेलाभकोसुरक्षितकरनेकाएकतरीकायहहैकिआपटेकप्रॉफिटकाइस्तेमालकरें।यहस्टॉपलॉसकेसमानउपकरणहै,लेकिनविपरीतउद्देश्यकेसाथ-जबकिएकस्टॉपलॉसकोआगेकेनुकसानकोरोकनेकेलिएस्वचालितरूपसेट्रेडोंकोबंदकरनेकेलिएडिज़ाइनकियागयाहै,एकटेकप्रॉफिटकोस्वचालितरूपसेट्रेडोंकोबंदकरनेकेलिएडिज़ाइनकियागयाहैजबवेएकनिश्चितलाभस्तरपरपहुंचतेहैं उत्तोलन,संक्षेपमें,आपकोअपनेट्रेडिंगखातेसेकिएगएमुनाफेकोबढ़ानेकाअवसरप्रदानकरताहै,लेकिनयहजोखिमकीसंभावनाकोभीबढ़ाताहै।उदाहरणकेलिए:400खातेपर1:200काउत्तोलनउठानेकामतलबहैकिआप80,000(400x200)तककाव्यापारकरसकतेहैं।दूसरीओर,1:500काउत्तोलनउठानेकामतलबहैकिआप200,000(400x500)तककाव्यापारकरसकतेहैं किसीअर्थव्यवस्थाकीब्याजदरउसअर्थव्यवस्थाकीमुद्राकेमूल्यपरप्रभावडालसकतीहै,जिसकाअर्थहैकिव्यापारियोंकोअप्रत्याशितब्याजदरमेंबदलावकाखतराहोसकताहै वीडियोऔरवेबिनारसहितमददकरसकतेहैं।औरजबआपअपनानयाज्ञानकोपरीक्षणकेलिएतैयारहोजातेहैं,तोआपएकमुफ्तडेमोट्रेडिंगखातेमेंआभासीधनकाउपयोगकरकेविदेशीमुद्राकाव्यापारकरसकतेहैं इसेध्यानमेंरखतेहुए,आपयहसुनिश्चितकरकेअपनेविदेशीमुद्राजोखिमकाप्रबंधनकरसकतेहैंकिविदेशीमुद्राआपकेपोर्टफोलियोकाएकहिस्साहै,लेकिनयहसबनहीं।दूसरातरीकाजोआपविस्तारकरसकतेहैंवहहैएकसेअधिकमनीपेयरकाआदान-प्रदानकरना यहींपरउचितजोखिमप्रबंधनकासवालउठताहै।इसलेखमें,हमविदेशीमुद्राजोखिमप्रबंधनऔरविदेशीमुद्राजोखिमकाप्रबंधनकैसेकरें,इसपरचर्चाकरेंगे,जिसमेंहमारेशीर्ष10जोखिमप्रबंधनटिप्सशामिलहैं।इससेआपकोनुकसानसेबचने,अधिकलाभकमानेऔरकमतनाववालेव्यापारिकअनुभवहोसकतेहैं मेंकिसीव्यापारकोखोलनेयाबंदकरनेकेबीचदेरीहोसकतीहै।इसकामतलबयहहोसकताहैकिव्यापारकोअपेक्षितमूल्यपरनिष्पादितनहींकियागयाहै,औरआपएकछोटेलाभ(यायहांतककिपैसेखोदेतेहैं)केपरिणामस्वरूप कंपनीहाउस-पंजीकरणसंख्या08171762केतहतइंग्लैंडऔरवेल्समेंपंजीकृतहै।एडमिरलमार्केट्सयूकेलिमिटेडवित्तीयआचरणप्राधिकरण(एफसीए)द्वाराअधिकृतऔरविनियमितहै-पंजीकरणसंख्या595450।एडमिरलमार्केट्सयूकेलिमिटेडकेलिएपंजीकृतकार्यालयहै:60St.

येवजनकमकरनेकेसाथमेटाबॉलिज्मऔरपाचनक्रियाकोभीमजबूतबनातेहैं. क्यूंकिहमनेदेखाहैकीबहुतलड़केऔरलडकियाडाइटिंगकरनेकेचक्करमेंअपनाखानापीनाबिलकुलकमकरदेतेहैलेकिनदोस्तोंयेडाइटिंगकरनेकासहीतरीकानहींहै. एकसाथमिलजानेपर,गुड़औरनींबूपाचनऔरश्वसनतंत्रकोसाफरखनेमेंमददकरतेहैं.


येपोषकतत्वजैसेविटामिनबी,मॅंगनीस,कॉपर,मॅग्नीज़ियमकाअच्छाश्रोतहोनेकेसाथ,फाइबर,प्रोटीनऔरहेल्दीफैट्सकाबड़ाश्रोतहोताहैं. 1मिलीग्रामआयरनमिलताहै,जोआपकीकुलदैनिकआवश्यकताकालगभग10है।इनमेंसे2रोटियांलंबेसमयतकतृप्तरहेंगीऔरकईपोषकतत्वोंकीआवश्यकताओंकोपूराकरेंगी।कोशिशकरो. जिसनेसबकोपैदाकियाहै,पालनकरताहै,सबकामालिकहै,उसेपहचाननासामान्यव्यक्तिकेलियेबेहदकठिनहै।मूर्खोंसेतोयहअपेक्षाकतईभीनहींकरनीचाहिए।परमात्माकोस्वरूपसेजाननाकठिनहीनहीं,अपितुअसंभवहै।भगवान्शिव,जिनसेसमस्तज्ञानकाप्रादुर्भावहोताहै,वेभीकहतेहैंकिमैंउन्हेंकुछ-कुछहीजानपाताहूँ।मनुष्यसाधारणतयाउसीव्यक्तिकोभगवान्मानलेताहै,जोविलक्षणऔरपरमशक्तिशालीहै।भगवान्केअवतारोंकेविषयमेंभीमनुष्यतभीजानसकताहै,जबउसेबतायाजाये,उसेनिश्चयहोजायेकिहाँयेस्वयंगौलोकवासीभगवान्हीहैं,अन्यथावोउनकीअवज्ञाकरेगाही।वैसेतोपरमात्माकीमायासेसाराविश्वआच्छादित-ढँकाहुआहै।अवसरआयातोउन्होंनेअर्जुनकोमाध्यमबनाकरस्वयंकोव्यक्तहीनहींकिया,अपितुलोककल्याणकेलिएमार्गदर्शनभीकिया।ऐसानहींहैकिलोगउन्हेंपहचानहीनहींपायें।भीष्म,व्यासजी,लोमेश,गर्गाचार्यआदिअनेकऐसेव्यक्तिथेजोउन्हेंपहचानकरऔरअर्द्धअर्पितकरकेक्रत-क्रत,धन्यहोगए।भगवान्श्रीकृष्णपूर्णावतारथेऔरमनुष्यशरीरमेंभीअपनीसमस्तशक्तियोंसेयुक्त,सम्पन्नथे ऊपरकीओरमूलवालेतथानीचेकीओरशाखावाले,जिससंसाररुपअश्वत्थवृक्षकोप्रवाहरुपसेअव्ययकहतेहैंऔरवेदजिसकेपत्तेहैं,उससंसारवृक्षकोजोजानताहै,वहसम्पूर्णवेदोंकोजाननेवालाहै दूसरे-अन्यसाधकज्ञानयज्ञकेद्वाराएकीभावसे-अभेदभावसे,मेरापूजनकरतेहुएमेरीउपासनाकरतेहैंऔरउनकेअलावाभीअन्यानेकसाधकअपनेकोमुझसेपृथकमानकर,चारोंतरफमुखवालेमेरेविराटरूपअर्थातसंसारकोमेराविराटरूपमानकरसेव्य-सेवकभावसेमेरीअनेकप्रकारसेउपासनाकरतेहैं जिसकेपन्द्रहपत्तेहोतेहैं,जिसकीआकृतिसर्पकीतरहहोतीहै,जहाँसेपत्तेनिकलतेहैं:-वेगाँठेंलालहोतीहैं,ऐसीवहपूर्णिमाकेदिनलाईहुईपँचांग(मूल,डंडी,पत्ते,फूलऔरफल)सेयुक्तसोमवल्लीपारदकोबद्धकरदेतीहै।पूर्णिमाकेदिनलायाहुआपँचांग(मूल,छाल,पत्ते,फूलऔरफल)सेयुक्तसोमवृक्षभीपारदकोबाँधना,पारदकीभस्मबनानाआदिकार्यकरदेताहै।परन्तुसोमवल्लीऔरसोमवृक्ष,इनदोनोंमेंसोमवल्लीअधिकगुणवालीहै।इससोमवल्लीकाकृष्णपक्षमेंप्रतिदिनएक-एकपत्ताझड़जाताहैऔरशुक्लपक्षमेंपुनःप्रतिदिनएक-एकपत्तानिकलआताहै।इसतरहलताबढ़तीरहतीहै।पूर्णिमाकेदिनइसइसलताकाकन्दनिकालाजायतोवहबहुतश्रेष्ठहोताहै।धतूरेकेसहितइसकन्दमेंबँधाहुआपारददेहकोलोहेकीतरहदृढ़बनादेताहैऔरइससेबँधाहुआपारदलक्षभेदीहोजाताहैअर्थातएकगुणाबद्धपारदलाखगुणालोहेकोसोनाबनादेताहै।यहसोमनामकीलताअत्यन्तदुर्लभहै वायुआकाशकाअंगहैऔरहरवक्तविभिन्नगतियोंसेचलतीरहतीहै।वायुआकाशसेअलगहोहीनहींसकती।इसीप्रकारचौदहभुवनोंमेंघूमनेवालेसभीप्राणीपरमात्मामेंस्थितहैं।वेपरमात्माकोछोड़करकहींनहींजासकते।वेभलेहीस्वयंकोप्रकृतियाकार्यकाअंगमानलें,रहेंगेपरमात्माकेही।प्रकृतिभीतोपरमात्मासेहीप्रकटहुईहै।कार्यतभीहै,जबकारणहै।प्राणीसंसारमेंतोभ्रमणकरताहीहै,मृत्युकेपश्चातभीउसकीआत्माकर्मोंकेअनुरूप14लोकोंमेंप्रत्यागमनकरतीरहतीहैअर्थातआत्माकेगमनकीएकसीमाहै।फिरभीयहमानाजासकताहैकिआत्माकागमनइसब्रह्माण्डसेअन्यंत्रभीसंभवहै,क्योंकिअन्यब्रह्माण्डभीतोपरमात्माकेअंतर्गतहीतोहैं।सृष्टिहोयाप्रलयप्राणीतोसदैव-सर्वदापरमात्माका,उसकेअधीनरहेगाही 2).

ऐसेग्राहकजिनकेपासटीपीआईएननहींहै,उनकेलिएवर्तमानसेशनहेतुग्राहककासत्यापनऔरनिर्धारणकरनेकेलिएसेशनवेरिफिकेशनकीप्रक्रियाअपनाईजातीहै. प्रश्नक्याकीटोडाइटमेंकॉफ़ीपीसकतेहैं. यहचयापचयभीबढ़ाताहैऔरपानीकेप्रतिधारणकोकमकरताहै.

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