जीरा अजवाइन सौंफ खाने के फायदे

जीरा अजवाइन सौंफ खाने के फायदे
जीरा अजवाइन सौंफ खाने के फायदे

पिछलेदिनोंहीरसोड़ेमेंकौनथाकेडायलॉगकाम्यूजिकवीडियोबनाथा. डायबिटीजकेमरीजोंकेलिएअश्वगंधाकासेवनकरनाबहुतफायदेमंदहोताहै. शामको4बजेएककपअंकुरितमूंगयासलादबनाकरखाएं 6. इसेशेयरकरतेहुएएकताकपूरनेलिखा,कुछऐसाचलरहाहै,आखिरकारमैंउसएक्टरकेसाथकामकरनेकेलिएतैयारहूं,जिनकेसाथहमेशासेकामकरनाचाहतीथी. जोइसकेवजनकमकरनेकेगुणोकोबढ़ादेताहैं.

जीरा अजवाइन सौंफ खाने के फायदे याद करने का तरीका क्वेश्चन आंसर

उल्टी-सीधाखानपानआपकावजनबड़ादेताहैऔरऔरबॉडीकास्ट्रक्चरबिगड़जाताहै. )काउद्देश्यदेशमेंप्राकृतिकऔरमानवनिर्मितदोनोंआपदाओंकेप्रभावीप्रबंधनकेलियेसंस्थात्मकउपायोंकासुझावदेनाथा प्रत्येकराज्यमेंसंबंधितविभागोंकेप्रभारीसचिवोंकोशामिलकरतेहुएमुख्यसचिवकीअध्यक्षतामेंसंकटप्रबंधनसमितिहैजोसंकटकेसमयदिन-प्रतिदिनकेआधारपरसंकटकीस्थितियोंकीसमीक्षाकरतीहै,सभीविभागोंकेकार्यकलापोंकोसमन्वितकरतीहैतथाजिलाप्रशासनकोनिर्णयसमर्थनप्रणालीप्रदानकरतीहै सूखेकापतालगाने,उसकेमार्गकाअनुवीक्षणकरनेऔरपूर्वानुमानलगानेकेलियेमुख्यउपकरणकेरूपमेंसुदूरसंवेदनकाप्रयोगकरनाऐसालक्ष्यहैजिसेतेजीसेऔरव्यवस्थितरूपमेंहासिलकियेजानेकीज़रूरतहै।इसकेलियेसुदूरसंवेदनकोसूखाप्रबंधनकीनैमित्तिकसंरचनामेंशामिलकियेजानेकीजरूरतहोगी।ऐसाअभिज्ञातसूखा-संभावितज़िलोंमेंएनआरएसएसेलस्थापितकरकेकियाजासकताहै।ज़िलोंमेंएनआरएसएकेकार्यकलापमेंअन्यआपदाओंकाअनुवीक्षणभीशामिलहोनाचाहिये एकसर्वेक्षणकेअनुसारभारतकीमुख्यभूमिकी5423किलोमीटरकीतटरेखाकालगभग23प्रतिशतभागक्षरणसेप्रभावितहोरहाहै,जोलगभग1248किलोमीटरकाक्षेत्रहैइसमेंसेकेरलके569किलोमीटरकीतटरेखामेंसे480किलोमीटरतककाभागप्रभावितहै भारतकेसंपूर्णभूमिक्षेत्रकोतीनप्रमुखप्राकृतिकखतरोंकेआधारपरवर्गीकृतकियागयाहै।इनमेंभूकंप,चक्रवात(आंधी)औरबाढ़प्रमुखहैं।इसवर्गीकरणकेलियेभारतीयसर्वेक्षणकेसमानपैमानेकेआधारपरमानचित्रणकियागयाहै।यहमानचित्रवर्ष1998मेंभारतकेसुभेद्यएटलस(VulnerabilityAtlas)मेंप्रकाशितकियागयाथा।इसकेबादइनखतरोंकोशामिलकरतेहुएसमानपैमानेमेंप्रत्येकराज्यकेलियेसुभेद्यएटलसतैयारकियागया।संरचनाओंकीसुभेद्यताकाआकलनकरनेऔरआवासीयइकाइयोंकाजिलेवारजोखिमविश्लेषणकरनेकेलियेमौजूदाआवासीयसांख्यिकीआँकड़ोंकाप्रयोगकियागया।यहएटलस,विकासयोजनाविदों,निर्णयकर्त्ताओं,व्यवसायिकविदोंऔरगृहधारकोंकेलियेकिसीविशेषक्षेत्रमेंआश्रयस्थलोंकोहोनेवालेजोखिमकाआकलनकरनेहेतुएकउपयोगीमार्गनिर्देशनप्रदानकरताहै।वर्तमानमेंइसएटलसकासंशोधनकियाजारहाहै व्यवहारिकरूपआपदाओंकाप्रबंधनकरनेकाप्राथमिकउत्तरदायित्वराज्यसरकारोंपरहोताहै।कृषिमंत्रालयनेसमवर्तीसूचीमेंइसविषयपरएकप्रविष्टिीकीसिफारिशकरनेकेलियेसंविधानकेकार्यकरणकीसमीक्षाकेलियेराष्ट्रीयआयोग(एन.

पेटकीओपनसर्जरीमेंबड़ाचीरालगताहैऔरइसकीवजहसेठीकहोनेमेंवक़्तलगताहैऔरअस्पतालमेंलंबेसमयतकरहनापड़ताहै।मिनिमलीइनवेसिवसर्जरीकाअर्थहै"कमदर्द","न्यूनतमनिशान"और"तेज़रिकवरी"।आईसीयूऔरअस्पतालमेंकमरहनापड़ताहै।बड़ेमॉनिटरपरपेटकेअंदरकादृश्यबड़ाहोनेकेकारणसर्जरीकेदौरानरक्तकीहानिकमहोतीहै।आपजल्दीसेचलनाऔरमुँहसेखानाशुरूकरसकतेहैं।ओपनसर्जरीकीतुलनामेंइन्फेक्शनऔरहर्नियाकाखतराभीकमहोताहै लैप्रोस्कोपिकसर्जरीऑपरेशनकरनेकीएकविशेषतकनीकहै,जिसेकी-होलसर्जरी,मिनिमलीइनवेसिवसर्जरीयामिनिमलएक्सेससर्जरीकेरूपमेंभीजानाजाताहै।इसमें,बड़ेचीरेकेबजाय,आपकेपेटकेऊपरछोटेछोटेछेदोंद्वाराविशेषउपकरणोंऔरएककैमरेकोडालकरऑपरेशनकियाजाताहै।येउपकरणविशेषबनावटसेपतलेएवंलम्बेबनायेजातेहैं।कैमराएकबड़ीस्क्रीनपरआपकेपेटकेअंदरकीउच्चरिज़ॉल्यूशनछवियोंकोप्रोजेक्टकरताहै,जिसेदेखकरसर्जनपेटकेअंदरऑपरेशनकरतेहैं।यहतकनीकपिछलेकुछदशकोंमेंसर्जिकलफील्डकेसबसेमहत्वपूर्णअविष्कारोंमेंसेएकहैजिसनेपेटकीसर्जरीकेक्षेत्रमेंक्रांतिलादीहै।सर्जरीकीयहतकनीकअबपेटकेज़्यादातरऑपरेशन्सकेलिएउपलब्धएवंमान्यहै।इसतकनीककाउपयोगपेटकेकैंसरकेऑपरेशनमेंभीलाभदायकहै बढेहुएकैंसर(स्थानीयप्रसार)मेंसर्वोत्तमपरिणामप्राप्तकरनेकेलिए,कीमोथेरेपीऔर कैंसरआसपासकेलिम्फनोड्समेंफैलगयाहैयाउसअंगकीदीवारसेबाहरआगयाहैजिसमेंयहशुरूहुआथा पेटकीपरतोंमेंकैंसरकितनीदूरतकबढ़गयाहै?क्याकैंसरआस-पासकीसंरचनाओंयाअंगोंतकपहुंचगयाहै.

मोटापेकेकारणकईस्वास्थ्यसंबंधीसमस्याएंहोतीहैंजिनमेंटाइप2डायबिटीज,हाइपरकोलेस्ट्रोलेमियाउच्चकोलेस्ट्रॉल,गैस्ट्रोओस्फोजियलरिफ्लक्सडिजिजजीईआरडी,उच्चरक्तचाप,हृदयरोग,अवसाद,जोड़ोंकीओस्टियोआर्थराइटिस,जोड़ोंकादर्द,स्लीपएपनियाऔरश्वसनसमस्याएं,यूरिनरीस्ट्रेसइंकांटिनेंस,अस्थमाऔरफेफड़ोंकीसमस्याएंऔरप्रजननसंबंधीसमस्याएं आजकलकईलोगोंकीएकबड़ीसमस्यापेटकीचर्बीहै.

बीएमआई को मोटे तौर पर मोटापा माना जाता है

लंचकेआधेघंटेबादग्रीनटीकेइस्तेमालसेखानाजल्दीपचजाताहै. अपनेभोजनमेंविटामिनसीवालेफलोऔरखानेकोशामिलकरनाचाहिए. आजकेलाइफस्टाइल(Lifestyle)मेंमोटापा(Fat)एकसामान्यसमस्याहै. अजवाइनकीपत्तियांभीपकवानबनानेकेलिएउपयोगमेंलायीजातीहैं. नुस्खोंकेबारेमेंपड़नेसेपहलेआपकोयहभीजानलेनाचाहिएकीआखिरआपकाइतनावजनक्योंincreaseहोगया(मोटापाक्योंऔरकैसेबढ़गयाक्याकारणहैं???) आजकीDigitalदुनियामेंहरकोईmachineकाuseकरताहै,औरइसीवजहसेबहुतhealthproblemsहोनेलगतीहै.

एडमिरलमार्केट्सपीटीआईलिमिटेड(ABN63151613839)केपासऑस्ट्रेलियामेंवित्तीयसेवाव्यवसायकरनेकेलिएऑस्ट्रेलियनफाइनेंशियलसर्विसलाइसेंस(AFSL)है,जोइसकीAFSLसं. इसकेढेरोंफायदेआपकोहैरानकरदेंगे. लेकिनयहकीटोडाइटप्लानमेंभीशामिलकियाजासकताहै. ऐसाप्रतीतहोताहैकिपेशाबकीजोरदारहाजतहोरहीहै,लेकिनबाथरूमजानेपरपेशाबकीकुछबूँदेहीनिकलतीहैंयारुक-रुककरपेशाबआताहै।(6). ) अदरकशहदटॉनिकमेंप्रोटीनकीकाफीमात्राहोतीहैं,जोपाचनप्रक्रियामेंसहायताकरतीहैं,औरयहपित्तकेस्रावकोभीउत्तेजितकरतेहैं,जोवसाकोकमकरनेमेंसहायताकरताहै।इसकेअलावा,यहआंतोंकेलिएभीकामकरताहै,जोपाचनप्रक्रियाकोगतिदेताहैऔरमलत्यागकरनेकोसुविधाजनकबनाताहै झिन्जीबेरऑफिसिनाले स्त्रीरोगसंबंधीसमस्याओंकोहलकरनेकेलिएअदरकके२प्रयोग परिचय|Introductionवातअसंतुलन|VataImbalanceअधिकवातके.

इससेआपअनहेल्दीखानेसेबचेंगेऔरवजनभीकमहोगा.


अलसीकोमिक्सरमेंचलाकरपावडरबनालें।यहपावडर15ग्रामकीमात्रामेंपानीमेंघोलकरदिनमेंदोबारपीयें।बहुतलाभदायकउपचारहै 5). अदरककासेवनचायकेरूपमेंदिनमेंदोयातीनबारकरें।यहपेटकीचर्बीकोकमकरनेकेसाथहीवजनकोभीनियंत्रितरखताहै अगरआपकोकभीभीउल्टीऔरमिचलीकीसमस्याहोतोआपबेहिचकइसमिश्रणकाइस्तेमालकरेंआपकोआराममिलेगा अदरककोइसकेऔषधीयगुणोंकेलिएसालोंसेयूजकियाजातारहाहै।इसमेंऐंटी-इन्फ्लेमट्रीगुणहोतेहैं।यहआपकाडाइजेशनठीकरहताहैऔरआपकाइम्यूनसिस्टममजबूतबनाताहै।इसेखीरेकेसाथमिलानेसेआपकोइसकीऔषधीयगुणोंकाज्यादाफायदामिलेगा।इसकाड्रिंकबनानेकेलिएपानीमेंअदरककेकुछटुकड़ेउबालेंऔरठंडाहोजानेपरइसमेंखीरेकेस्लाइसडालें।इसमेंआपबर्फऔरशहदभीमिलासकतेहैं हल्दीकीचायकेकईफायदेहोतेहैंजैसेयहआपकाइम्यूनसिस्टमबूस्टकरतीहै,हार्टसेजुड़ीसमस्याओंकोदूरकरतीहैऔरकैंसरसेभीबचातीहै।यहडाइजेशनकीप्रक्रियातेजकरतीहै,मेटाबॉलिजमबढ़ातीहैऔरआपकोवजनघटानेमेंमददमिलतीहै।इसमेंबायोऐक्टिवकंपाउंडकरक्यूमिनहोताहैजिसमेंहीलिंगप्रॉपर्टीजहोतीहैं।यहफैटटिश्यूजकीग्रोथकोरोकताहै वजनकमकरनेकाकोईशॉर्टकटनहींहै।वजनकमकरनेकेलिएआपकोहेल्दीडायटकेसाथएक्सर्साइजरूटीनकोसीरियसलीफॉलोकरनाहोताहै।लेकिनआपकोयहजानकरखुशीहोगीकिकुछट्रिक्सहैंजिनसेआपकावजनतेजीसेघटसकताहै।कच्चालहसुनऔरशहदवजनकमकरनेकेलिएएकजादुईड्रिंकहोसकताहै।लहसुनऔरशहदकेअलग-अलगफायदेहमसबकोपताहैंलेकिनइनकोसाथमेंलेनेसेजबरदस्तफायदेहोतेहैं।यहांजानेंलहसुनऔरशहदसहितकुछऔरड्रिंक्सजोवजनकमकरनेमेंआपकीमददकरेंगे इसेऐपलसाइडरविनेगरभीकहतेहैंयहसेब,चीनीऔरयीस्टसेबनताहै।इसेसैलडड्रेसिंग,मैरिनेड्स,फूडप्रिजर्वेटिव्सऔरचटनीमेंइस्तेमालकियाजाताहै।इससेकईसारेहेल्थबेनिफिट्सहोतेहैंऔरयहवेटलॉसकेलिएभीअच्छाहै।इसमेंऐसिटिकऐसिडहोताहैऔरस्टडीजकेमुताबिकयहवजनबढ़नेसेरोकताहै यहमिक्सचरबनानेकेलिए3-4लहसुनकीकलियांलेकरउन्हेंछोट-छोटेटुकड़ोंमेंकाटलें।अबएकछोटेकपमेंशहदलेंऔरइसमेंकटेहुएलहसुनमिलालें।इनकोअच्छीतरहमिलानेकेबादसुबहखालीपेटलें।आपइसेबनाकररखभीसकतेहैंऔरकमसेकम3दिनतकफ्रिजमेंस्टोरकरसकतेहैं इसमेंगैलेक्टोमेनैननामकाएककंपाउंडहोताहैजोआपकोभूखनहींलगनेदेता।यहबॉडीकामेटाबॉलिजमरेटबढ़ाताहै।मेथीकेकुछबीजोंकोरोस्टकरकेउन्हेंक्रशकरेंऔरबारीकपाउडरबनालें।इसेसुबहसबसेपहलेखालीपेटपिएंयाफिरइन्हेंरातभरभिगाकररखेंऔरसुबहचबालें लहसुनऔरशहदपीनाभलेहीइतनाअच्छानलगेलेकिनवजनघटानेमेंआपकोइसकाकाफीफायदादिखसकताहै।खालीपेटइसकोलेनेसेवजनघटानेकेसाथआपकीओवरऑलहेल्थपरभीकाफीअच्छाअसरपड़ेगा।यहडाइजेशनठीककरनेकेसाथआपकीबॉडीकोडिटॉक्सिफाईकरताहै।यहसर्दी-जुकामसेलड़नेमेंभीमददकरताहै।यहआपकाइम्यूनसिस्टमभीमजबूतबनाताहै मोटापाकईबीमारियोंकीजड़होताहै।सेहतकेलिएहानिकारकमोटापाआपकीखूबसूरतीकोभीकमकरदेताहै।मोटापाकमकरनेकेलिएएक्सरसाइजकरनेकेसाथ-साथअपनीडाइटकाभीविशेषख्यालरखनाजरुरीहोताहै।अदरकएकऐसाहर्बहोताहैजोवजनकमकरनेमेंआपकीमददकरताहै।अदरकमेंमौजूदएंटी-ऑक्सीडेंट्सइम्यूनसिस्टमकोबूस्टकरतेहैंऔरमोटापाघटातेहैं।आइएजानतेहैंकिकैसेकरेंअदरककावजनकमकरनेकेलिएउपयोग 2.

35सालकीआयुकेपश्चात्तनावमोटेहोनेकेमुख्यकारणोंमेंसेएकहैं. अगरआपकोअपनामोटापाकमकरनाहैतोइसकेलिएसबसेजरूरीहैप्रतिदिनव्यायामकरनाइससेआपकोकईसारेफायदेमिलतेहैंआजकेइसआर्टिकलमेंहमआपकोबताएंगेमोटापाकम. हमसभीजानतेहैं. आकाशअगरआपकोइनउपायोंसेभीफायदानहींमिलाहैतोसबसेपहलेयेजानेकीक्याआपनेइन्हेंसहीतरीकेसेनिरंतरकियाहैऔरकितनेसमयतकप्रयासकियाहै,इसकेसाथयेभीदेखेकीअगरआपकोपेटकीकोईबीमारीहैतोउसकाभीइलाजकरेक्योंकिपेटकेरोगहोनेसेपाचनतंत्रकमजोरहोनेलगताहैजिससेकुछभीखायापियालगतानहीं.

मोटापेकेबढ़नेकाकारणफास्टफूडकाआसानीसेउपलब्धहोनाभीहै.

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