किडनी खराब होने के लक्षण और उपचार

किडनी खराब होने के लक्षण और उपचार
किडनी खराब होने के लक्षण और उपचार

इसकीजगहएकसरलसाफॉर्मूलाअपनाएं. कुछलोगऐसासोचतेहैंकिसिर्फधूम्रपानऔरशराबसेशरीरमेंकमजोरीआतीहैऔरशरीरमैंमोटापानहींआताहैलेकिनऐसानहींहैयहबिल्कुलहीगलतहैयदिआपशराबयाधूम्रपानकरतेहैंतोआपकेशरीरमेंतोकमजोरीआएगीहीलेकिनमोटापाआनाबहुतहीलाजमीहैक्योंकिधूम्रपानसेहमारेशरीरमेंमोटापाबहुतजल्दीआताहैतोऐसाआपबिल्कुलभीनासोचेहैंअगरआपकेशरीरमेंमोटापाहैतोआपकोधूम्रपानऔरशराबबिल्कुलबंदकरदेनीचाहिए. प्रतीकात्मकतस्वीर दिल्लीमार्केटमेंपिछलेगुरुवारकोसोनागिरकर44,701रुपयेप्रतिदसग्रामपरपहुंचगया.

ItisalsothoughttoinhibitcytosolicphospholipaseA2,whichcontrolsthebiosynthesisofpotentinflammationmediatorslikeprostaglandinsandleukotrienes,therebyreducinginflammation. दालचीनीकेबहुतफायदेहैऔरदालचीनीकीतासीरगर्महोतीहै,इसलिएदालचीनीकाउपयोगसर्दियोंमेंहोनेवालेसर्दी-जुकामकेसाथहीपेटकीचर्बी,वजनघटानेऔरडायबिटीजजैसीगंभीरबीमारियोंमेंइसकासेवनकरनाबेहदफायदेमंदरहतीहै।दालचीनीकाउपयोगसर्दियोंमेंजयादाकियाजाताहै।दालचीनीकाउपयोगकिसीभीमौसममैकरसकतेहै,इसकाउपयोगबहुतजयादानहींकरनाचाहिए शोधकर्ताओंकाकहनाहैकिडायटमेंदालचीनीपाउडरशामिलकरनेकेसाथहीशारीरिकव्यायामकरनेसेब्लडग्लूकोज,ग्लाइकोस्लेटेडहीमोग्लोबिन,कमरकादायराऔरबॉडीमासइंडेक्समेंकमीआतीहै.

6किलोग्रामवजनकमकिया. योगनस़िर्फवज़नघटाताहै,बल्किमनकीशांतिऔरपॉज़िटिवएनर्जीभीदेताहै. ग्रा. अंडकोषमेंदर्दउठतारहताहै।(9).

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आपकोजानकरहैरानीहोगीकिआपकीनींदकाभीआपकेवजनकेसाथगहरा(Linkbetweensleepandweight)संबंधहै. जीरेमें7कैलोरीहोतीहै. अगरकिसीएककेलिएहीहैतोऐसाक्योंहै?ऐसाइसलिएहैक्योंकिहमअपनेलुक्सकोइसबातसेजोड़लेतेहैंकिहमेंकितनाप्यारमिलनेवालाहै. अगरआपअधिकतनावमेंरहतेहोतोयहभीआपकेमोटापेकाकारणहोसकताहै. मोटापाकमकरनेकेलिएयोगकाप्रयोगA.

क्राइम स्टोरी

आपकुछलोगहोतेहैंजोकिचावलकीरोटीखानाभीपसंदकरतेहैंयामक्केकीरोटीभीखानापसंदकरतेहैं. हालांकिआपचाहेंतोसोनेसेपहलेठंडापानी(Coldwater)पीसकतेहैं. आजतककेपासजोखुफियारिपोर्टमौजूदहैउसकेमुताबिकनक्सलीपिछलेकुछदिनोंसेलगातारबीजापुर,सुकमा,कांकेरमेंकैंपकररहेथे. येसिर्फ़आपकावजनहीकमनहीकरेगा,यॅआपकेशरीरमैंनयीउर्जाभरदेगा,जोआपकोशारारिकऔरमानसिकतौरपरमजबूतबनादेगा. अकसरबाइकर्सतेजरफ्तारकीवजहसेदुर्घटनाग्रस्तहोजातेहैं. इनमेंमौजूदपौष्टिकतत्वनकेवलशरीरकेलिएलाभदायकहोतेहैंबल्कियहमोटापेकोकमकरनेकेलिएभीअसरदारमानेजातेहैं. जिससेweightlossकीproblemsgenerateनहींहोंगी.

हालांकियहफलअपनेखट्टेऔरतीखेस्वादकीवजहसेहरकिसीकोज्यादापसंदनहींआता,लेकिनयहकाफीलाभयादकहै. 15॥ इसकोतिलकेतेल,पानी,शहदमेंमिलाकरउपयोगकरनाचाहिए।दर्दवालेस्थानपरमालिशकरनेकेबादइसेरातभररहनेदेतेहै।मालिशअगरदिनमेंकरेंतो,2-3घंटेकेबादधोनाचाहिये 9).


SaurabhSharma,MedicalSuperintendent,MaharishiAyurveda) 2. देसीउपायकेसाथमामूलीव्यायामभीकरनाजरूरीहोगा. आजकलकीव्यस्तजीवनशैलीकेचलतेलोगअपनेशरीरपरठीकतरीकेसेध्याननहींदेपातेहैजिससेबहुतसीबीमारियाँदेखनेकोमिलतीहै. सुष्मिताशाहबतातीहैंकिओवरवेटमहिलाओंकोदिलकीबीमारीहोनेकीआशंकाहोतीहै।छोटीउम्रसेहीमोटापेसेपरेशानलड़कियोंमेंअनियमितमाहवारीकीसमस्याशुरूहोजातीहै।इसकारणकमउम्रमेंहीमहिलाओंमेंपॉलीसिस्टिकओवरीऔरहार्मोनलअसंतुलनकेरूपमेंबुरेपरिणामदिखाईपड़नेलगतेहैं।इससेउम्रबढ़नेकेबादबांझपनकीसमस्याभीहोसकतीहै।यहीनहींमोटापेकाअसरमहिलाओंकेदिमागपरभीपड़ताहै।वहज्यादातरसमयतनावमेंरहतीहैं।कईमहिलाएंतोइससमस्यासेपीड़ितहोकरअवसादतकमेंचलीजातीहैं भागदौड़भरीजिंदगीमेंखुदकेलिएसमयनिकालनाथोड़ामुश्किलहैलेकिननामुमकिननहीं।क्योंकिशरीरसेबढ़करकुछनहींहै।यूंतोशरीरपरथोड़ीबहुतचर्बीबुरीनहींलगती,लेकिनयेबढ़तीहैतोआपकोखुदबतादेतीहैकिबस,अबआपकावजनसीमासेबाहरजारहाहै।लेकिनइसकामतलबयेनहींहैकिआपकोशिशनहींकरसकतेहैं।अपनेसेल्फकॉन्फिडेंसकोकभीकमजोरमतपड़नेदीजिए।क्योंकियहीआपकोताकतदेगाआपकामनचाहाफिगरवापसपानेकेलिए।यहांहमआपकोवेटलॉसयानिकिमोटापेसेजुड़ीहरवोछोड़ी-बड़ीबातबतानेजारहेहैंजोआपकोवजनघटानेमेंमददकरेगी लेकिनयहयादरखेंकिखानेकेलगभगआधेसेएकघंटेबादहीपानीपीनाचाहिए यानिचर्बीकेरूपमेंजमाहोनेलगताहै।इससेसेहतपरबहुतबुराअसरपड़ताहै।येएकनहींबल्किअनेकबीमारियोंकोबुलावादेतीहै।एकजगहबैठेरहने,गलतलाइफस्टाइलअपनानेऔरकमफिजिकलवर्ककरनेवालेलोगोंकोमोटापाज्यादाअपनाशिकारबनाताहै मोटापाकमकरनेकेलिएट्राईकरसकतेहैंयेडिटॉक्सड्रिंक्स वजनबढ़नेकासबसेप्रमुखकारणहोताहैहमाराखानपान।अगरहमारेखानेमेंकैलोरीकीमात्राज्यादाहोगीतोवजनबढ़नेकेमौकेज्यादाहोजातेहैं।ज्यादातला-भुना,फास्टफूड,मीठा,ज्यादानमकआदिकासेवनकरनेसेशरीरमेंज़रूरतसेज्यादाकैलोरीइकठ्ठाहोजातीहैंजिसेहमबिनाफिजिकलएक्टिविटिजकेबर्ननहींकरपातेऔरनतीजाएक्सट्राफैटकेरूपमेंबढ़ाहुआवजन।अगरआपइसबातकीजानकारीरखेंकिआपकेशरीरकोहरदिनकितनेकैलोरीकीआवश्यकताहैऔरउतनाहीइनटेककरेंतोआपकावजननहींबढ़ेगा इनसभीटिप्सकेबारेमेंज्यादाजाननेकेलिएयहांक्लिककरें.

जिसेतैयारकियागयाथाडॉक्टर्सऔरएक्सपर्ट्सकीमददसे. किग्रा. तनावऔरचिंताकीवजहसेनींदनहींआतीहैतोरातकोसोनेसेपहलेएकगिलासदूधमेंथोड़ासाअश्वगंधापाउडरमिलाकरपिएं.

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