खट्टा दही खाने के नुकसान

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खट्टा दही खाने के नुकसान

0,सोडियम-758. मोटापाकईकारणोंसेहोताहैजिनमेंअनुवांशिकता(Heredity)भीशामिलहैमतलबमाता-पितायापरिवारकेअन्यसदस्यभीमोटेरहेहों. लेकिनजोलोगमोटापेकेशिकारहैंउनकेलिएकुलकैलोरीका60प्रतिशतकार्बोहाइड्रेटसे,20प्रतिशतफैटसेव20प्रतिशतप्रोटीनसेलेनाचाहिए. ऐसेमेंवजनबढ़नास्वाभाविकहै. 5करोड़सेअधिकव्यक्तिमोटापेसेप्रभावितथे।भारतमेंमोटापेकीव्यापकताउम्र,लिंग,भौगोलिकवातावरण,सामाजिक-आर्थिकस्थितिआदिकेकारणभिन्नहोतीहै।ICMR-INDIABकेअनुसारमोटापेऔरबैलीफैटकीव्यापकताअधिकहै।भारतमें,पेटकामोटापाहृदयरोग(CVD)केलिएप्रमुखजोखिमकारकोंमेंसेएकहै इसकेअलावाहमेंएकयोगऔरबनानाहै,जिसमेंअलसीकापाउडर,जीरेकापाउडरऔरआजवाइनकापाउडर3:3:2केअनुपातमेंलेनाहै,इससेजोचूर्णबनेगाउसेसुबह-शामगुनगुनेपानीसेयाशहदकेसाथलेनाहै आयुर्वेदमेंअम्लपाचनकेलिएजोसबसेअचूकऔषधिबताईगईहै,वहगुनगुनापानीहै।हमेंगुनगुनेपानीकासेवनजरूरकरनाचाहिए विभिन्नअध्ययनोंसेपताचलाहैकिपुरुषोंकीतुलनामेंमहिलाओंमेंमोटापेकीसमस्याअधिकथी।मोटापेकीइससमस्याकोमोटापेऔरइसकेस्वास्थ्यपरिणामोंकेबारेमेंसार्वजनिकजागरूकताफैलानेसेरोकाजासकताहै।सरकारीएजेंसियोंकोस्वस्थजीवनशैली,भोजनकीआदतोंऔरशारीरिकगतिविधियोंकेलाभोंकोबढ़ावादेनाचाहिए अम्लकोहटानेकेलिएगार्सिनियाकाभीप्रयोगकरसकतेहैं,इसकेभीकैप्सूलमार्केटमेंउपलब्धहैं,जिसेएक-एककैप्सूलदिनमेंदोबारलेसकतेहैं इसकेअलावाग्रीनकॉफीकोहमदिनमेंदोबारपीसकतेहैं।अगरयेउपलब्धनहोतोमार्केटमेंग्रीनकॉफीएक्सट्रैक्टकैप्सूल्समिलतेहैं,जिन्हेंआपलेसकतेहैं।आपएक-एककैप्सूलदिनमेंदोबारलेसकतेहैं मोटापेकामुख्यकारणअम्लकाहोनाहै,औरअम्लकोहटानेकेलिएहमेंअम्लपाचकऔषधियोंकाप्रयोगकरनाचाहिए।इसकेलिएकुछऔषधियांनिम्नलिखितहैं: काप्रयोगकरतेहैं।इसचूर्णकोसुबह-शामआधाचम्मचखानाखानेसेपहलेशहदकेसाथयागुनगुनेपानीकेसाथप्रयोगकरसकतेहैं निष्कर्ष:आयुर्वेदमेंमोटापेसेबचनेकेउपायबताएगएहैं,इसकेअलावापथ्यऔरअपथ्यभीबताएगएहैं।अगरहमइनकासहीतरीकेसेपालनकरतेहैंतोहममोटापेसेनिजातपासकतेहैंऔरइससेबचाभीजासकताहै त्रिकटु,त्रिफला,हिंग्वाष्टकचूर्णऔरअविपत्तिकरचूर्ण सेपताचलाहैकिविश्वस्तरपर,1.

येदेशकीसबसेअच्छीऔरपसंदीदास्ट्रीटस्नैक्समेंसेएकहै.

खट्टा दही खाने के नुकसान पालतू व्यायाम कैम्ब्रिज

myUpcharकेअनुसार,ज्यादातरलोगजोभीखातेहैं,उन्हेंइसबातकाअंदाजानहींहोताहैकिउनकेभोजनमेंकितनीमात्रामेंकैलोरी(Calorie)है. ऐसारोजानाकरेंऔरअगरइसबीचअपनेखानेपरभीकंट्रोलरखतेहैंतोजल्दहीआपअपनेआपमेंबदलावमहसूसकरेंगे. नारियलतेलसेपकनेवालेखानेमेंकार्बकीमात्राकमरहतीहै. शोधमेंकहागयाहैकिब्लैकटीपीनेसेनसिर्फमोटापाकमहोताहैबल्कियहसेहतकोबेहतरबनाएरखनेमें. फिल्मगुडबायकेलिएदोनोंनेहाथमिलायाहै. बतादेंकीलेटेस्टरिसर्चमेंयेपायागयाहैकीहल्दीवालेचायकासेवनरोजानाकरनेसेपाचनशक्तिकाफीअच्छाहोताहैऔरइसलिएयेचायशारीरसेफैटकोनिकालनेमेंकाफीमददगारसाबितहोताहै.

हिंदी में काम कर रहे बम कैलोरीमीटर

09PM. एकनईदवालोगोंकेशरीरकाकुलवजन20तकज्यादाप्रभावीढंगसेघटासकतीहै. दालचीनीमेंएंटीइंफ्लेमेटरीगुणहोतेहैंजोब्लडमेंशुगरकीमात्राकोकंट्रोलकरनेकाकामकरतेहैं. मसालेमेंदालचीनीमोटापाकमकरनेमेंकारगरहै।येbellyfatकमकरनेकेसाथसाथशरीरमेंशुगरकोभीकंट्रोलकरतीहै।चायकॉफ़ीयाफिरदहीमेंदालचीनीकापाउडरमिलाकरप्रयोगकरसकतेहै इसकाएकजवाबहैदाल।दालमेंप्रोटीन,विटामिन,फाइबरऔरमिनरल्सअधिकमात्रामेंहोतेहैजोतेजीसेfatlossकरनेमेंमददकरतेहै 7. Microchippingisalsoencouragedincaseyourdogeverbecomeslost. भीलीजासकतीहैं. येसारीएक्सरसाइजआपघरपररहतेहुएआसानीसेकरसकतेहैं.

सब्जीखरीदनेयाकोईऔरकामकेलिएमार्केटजाएतोगाडीकीजगहपैदलहीहोआए. इसेरोबोट,बॉटयास्पाइडरकेनामसेभीजानाजाताहै. खिचड़ीकईतरहकीबनाईजातीहै.

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