खरगोश की प्रजातियां

खरगोश की प्रजातियां
खरगोश की प्रजातियां

फोटो:गूगलफ्रीइमेज अगरआपभीअपनेबालोंकोलंबेसमयतकगीलारखतेहैंतोसंभलजाइयेडॉक्टरोंकेमुताबिकऐसाकरनेसेआपकेबालझड़सकतेहैं. यदिआपकोपतानहींहैकीपेटकमकरनेकीबेस्टएक्सरसाइजक्याहोतीहैतोआपनिचेदिएगएपोस्टकोपढ़े. नियमितअंतरालपरअपनेरक्तशर्कराकेस्तरकीनिगरानीकरें. पेटकमकरनेमेंक्रंचएक्सरसाइजभीबहुतकारगरहै. कमरऔरपेटकमकरनेकेउपायकरनेकेबादभीअगरफायदानहींहोरहातोअपनेभोजनमेंकालीमिर्चयाकटीहुईहरीमिर्चप्रयोगकरे,इससेवेटकंट्रोलकरनेमेंमददमिलेगी खानेपिनेकीबुरीआदतोंऔरगलतजीवनशैलीकीवजहसेहमारेपेटऔरकमरकेआसपासफैटजमाहोनेलगताहैजिससेवजनबढ़नाऔरमोटापाजैसीसमस्याआनेलगतीहै।पेटऔरकमरकीचर्बीकमकरनेकेउपायकेलिएकुछलोगअपनीडाइटकमकरदेतेहैतोकुछलोगस्लिमहोनेकीदवाकासहारालेतेहै।सहीतरीकेसेकमरकोपतलाकरनेकेलिएडाइटचार्टकेसाथसाथएक्सरसाइजऔरयोगआसानकरनाभीज़रूरीहै।आजइसलेखमेंहमजानेंगेदुबलेपतलेहोनेकेउपायघरेलूनुस्खेऔरपतलीकमरपानेकेउपायकैसेकरे,petaurkamarpatlikarnekeupaytarikeaurgharelunuskhe,bellyfatweightlosstipsforslimwaistinhindi.

ऐसेमेंसोचनेकीज़रूरतहैकिवजनघटानेकेलिएक्याज़्यादाज़रूरीहै. अश्वगंधाशरीरमेंकोर्टिसोलकेलेवलपरप्रभावडालताहै. इसलिएशरीरमेंउर्जाबनाएरखनेकेलिएखानानहींछोड़ें. 5काऔसतनदेनाचाहिए,लेकिनक्याहोगायदिसिस्टमप्रतिवर्ष1000संचालनकरताहै?अपेक्षाकृतकमसमयमेंयहबहुतहीगंभीरराशिहोगीइससेयहतार्किकरूपसेचलताहैकिएकअच्छीट्रेडिंगप्रणालीकीएकऔरविशेषताहैजोपदोंपररखनेकीएकऔरकमीहै।इंट्राडेट्रेडिंगकानुकसानयहहैकिव्यापारीभारीलाभहैकिसमयकीअवधिमेंशेयरकेलिएजमापरबाहरनुकसानकेबिनाबाइनरीविकल्पोंकाव्यापारकैसेकरेंखोदेताहै सबसेपहलेबिंदुपरआनेसेयहसमझनेमेंमददमिलतीहैकिसौरसेगमेंटमेंव्यावसायिकअवसरक्याहैं,मॉडल,प्रतिस्पर्धाऔरजोखिममेंकितनारिटर्नहै.

एवोकाडो-कीटोडाइटप्लानकोअगरआपअपनानाचाहतेहैंऔरआपशाकाहारीहैं,तोआपकोएवोकाडोकोजरूरशामिलकरनाचाहिए.

खरगोश की प्रजातियां सारस्वतारिष्ट के फायदे

आपअपनेघरकेबदलकेकिसीभीपार्कमेंजाकररनिंगकरसकतेहो. हाईकोर्टनेकहा,हमदेखसकतेहैंकिकिसतरहसेसरकारराजनेताओंकीतस्वीरोंकेसाथअखबारोंमेंपूरेपन्नेकाविज्ञापनदेतीहैं. अश्वगंधाकाअंग्रेजी(इंग्लिश)नामविंटरचेरी,पॉयजनसगूज्बेर्री ऊपरबतायेगएसभीचूर्णकोसामानमात्रामेंमिलाकरकांचकेडिब्बेमेंभरकररखलें।अबइसचूर्णकाआधाचम्मचपाउडरलेकररोजसुबहदूधकेसाथसेवनकरें।इसकेइस्तेमालसेबालझड़नाबंदहोजातेहैं।इसकेआलावासफ़ेदहुएबालभीपुनःकालेहोजातेहैं अभीहमनेअश्वगंधाकेबारेमेंजानाकीयहक्याहोताहै,कैसादेखताहैऔरइसमेंक्याक्यागुणमौजूदहैं।चलिएअबआपकोअश्वगंधाकेचमत्कारीफायदोंसेपरिचितकरवातेहैं 1.

पहलीबारलोगइसदवाकेजरियेवोनतीजेहासिलकरसकतेहैंजोपहलेवजनघटानेकीसर्जरीसेहीसंभवथे. जल्दीसोएंऔरजल्दीउठें।अपनेशरीरकोलयमेंलेंऔरयहसबसेअच्छाकामकरेगा।नींदआपकेशरीरकोठीकहोनेमेंमददकरतीहै।इसकेअलावाअच्छीनींदलेनेसेमांसपेशियों(muscle)कीक्षतिकोरोकाजासकताहै,प्रतिरक्षाबनाताहैऔरवायरसयाकीड़ेकोदूररखताहै| खट्टाउड़ददालरेसिपी,सुवामसूरदालरेसिपी,हरियालीदालरेसिपीऔरहेल्दीकढ़ीरेसिपीयाकढ़ीरेसिपीमेंमूलीकोफ्ताकेसाथमिलाएं।ध्यानदेंकिजबआपप्रोटीन,मूल्यबढ़ानेकेलिएकिसीभीअनाजजैसेबाजरे,ज्वार,रागी,एकप्रकारकाअनाज,जौयासाबुतगेहूंकेसाथमिलातेहैं ज्वारएकजटिलकार्बहैऔरधीरे-धीरेरक्तप्रवाहमेंअवशोषितहोजाएगाऔरइंसुलिनमेंस्पाइककाकारणनहींहोगा।इसलिएमधुमेहरोगियोंकेलिएएकअच्छासुरक्षितभोजनऔरउनलोगोंकेलिएभीजोस्वस्थरहनाचाहतेहैं काएकअच्छाविकल्पबनातेहैं।इसमेंप्रोटीनचयापचयकोबढ़ावादेनेमेंमददकरेगाऔरफाइबरआपकोजंकफूडसेबचनेकेलिएपरिपूर्णताकीभावनादेगा।दोनोंएकसाथमिलकरआपकोवजनघटानेकेलक्ष्यकोप्राप्तकरनेमेंमददकरेंगे।लेकिनयादरखेंकिअपनियमितव्यायामकरें,क्योंकिआहारनियंत्रणअकेलेकमरकोट्रिमकरनेमेंमददनहींकरसकताहै।अपनेसच्चेजायकेकाआनंदलेनेकेलिएइसेतुरंतपरोसें 1.

आज हम क्या खाएं

5ग्राम(9गोलियां)अलग-अलगसमयमेंलेनीचाहिए,एकसाथज्यादामात्रामेंइसकासेवननहीकरनाचाहिए बतादेंकिमेदोहरवटी(Medoharvati)केअकेलेसेवनकरनेकीतुलनामेंइसकेरोज़ानासेवनऔरइसकोदूसरीऔषधियोंकेसाथलेनेसेअच्छेपरिणाममिलसकतेहैं त्रिफलाकीतरहहीगुग्गुलभीमोटापाकमकरनेमेंएकलाभकारीऔषधिहै।गुग्गुलभीशरीरमेंबढ़नेवालेवसाकीमात्राकोकमकरताहै,जिसवजहसेशरीरकावजनभीकमहोताहै।साथहीगुग्गलवसाकोशरीरमेंजमनेसेरोकनेऔरवसाकेकमहोनेकीप्रक्रियाकोबढ़ानेमेंमहत्वपूर्णरोलनिभातीहैं मेदोहरवटी(Medoharvati)केउपयोगसेयेशरीरमेंभूखलगनेकोसंतुलितकरतीहै।जिससेआपकेशरीरकोकितनीमात्रामेंकितनाभोजनचाहिएयेसुन्शिचितहोजाताहैऔरमोटापानहींबढ़ताहै।क्योंकिशरीरमेंमोटापेकीएकमुख्यवजहखानेकाअंसतुलितहोनाहै दिव्यमनोहरवटी(medoharvati)एकऐसीऔषधिहैजिसकाउपयोगकरकेबढ़तेमोटापेकोकमकियाजासकताहै।दिव्यमनोहरवटीमेंकुछऐसीऔषधीयगुणपाएजातेंहैंजोमोटापेकोनियंत्रितकरतेहैं।त्रिफलाऔरगुग्गुलदिव्यमेदोहरवटीकीऐसीदोमुख्यसामग्रियांहैंजोमोटापेकोदूरकरतीहैं।त्रिफलाकेबारेमेंसबजानतेहीहैंकियहमोटापेकोकमकरनेकाएकअच्छाउपचारहै।कईशोधोंमेंयेपताचलाहैकित्रिफलाकाप्रयोगशरीरमेंवसाऔरवजनकोकमकरताहै मेदोहरवटी(Medoharvati)हमारेशरीरकीपाचनक्रियाकोसंतुलितरखतीहै,जिससेशरीरमेंफैटनहींबनताहैऔरफैटकोकमकरनेमेंभीसहायतामिलतीहै।इसकासेवनमांसपेशियोमेंहोनेवालेदर्द,गठिया,जोड़ोकादर्दऔरस्पोण्डालयतीसकेदर्दमेभीआरामप्रदानकरताहै ऊपरदिएगएचार्टमेंआपकोऔषधिकीमात्राकेबारेमेंबतायागयाहै.

साथहीस्किनभीज्यादाड्राईहोजातीहै. हिंदीन्यूज़|HindiNews|लेटेस्टन्यूज़|LatestNewsinhindi|समाचार|ताजाखबर न्यूज18परस्वास्थ्यसंबंधीलेखद्वारालिखेजातेहैं. Khalipetisekhaneseiskaasarjaldihotahai. अगरआपकाभीपेटबाहरनिकलगयाहैऔरआपपेटकीचर्बीकमकरनाचाहतेहैंतोयहखबरआपकेकामआसकतीहै,क्योंकिपेटकीचर्बीबढ़नेसेनसिर्फकपड़ेटाइटहोजातेहैं,बल्किबॉडीकीफिटनेसभीखराबहोजातीहै. दिनकीशुरुआतगर्मपानीपीकरकरें।गर्मपानीआपकीसेहतकेलिएबेहदजरूरीहै 6. आपचाहेंतोसुबहकेनाश्तेकेपहलेऔरसोनेसेपहलेइसकाइस्तेमालकरसकतेहैं. जानेंक्याहैंयेउपाय. 14॥ दालचीनीकातेलदर्द,घावोंऔरसूजनदूरकरताहै तुलसीTulsi::SweetBasil,HolyBasil,OcimumBasilicum,Ocimumsanctum.

शुरुआती Pescatarians के लिए केटो आहार

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