कैलोरी काउंटर वजन बढ़ाना

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मदरटिंचरवजनघटानेकेलिएआवश्यकएकशक्तिशालीचयापचयउत्तेजकहै।यहआपकेशरीरकीमांसपेशियोंकोकसनेऔरसख्तकरनेमेंमददकरताहैजिससेशरीरमेंवसाकमहोगी थायराइडरोगसेअसंतुलितहार्मोनलसंतुलनकोसंबोधितकरताहैजोमोटापेकाकारणबनताहै।यहआपकेशरीरमेंजमाविषाक्तपदार्थोंकोकमकरनेमेंमददकरताहैजोजमाहोताहैऔरवसाकेसंचयकोतेजकरताहै होम्योपैथीवजनघटानेकेउपचारकेडॉक्टरकावीडियोआंकलन,उत्पादविवरणमेंशामिलहै(referलिंक). Itcanbeusedintreatingdiabetes,particulartype-2diabetesbyhelpingreduceinsulinresistance. प्रतीकात्मकतस्वीर) लोगपतलातोहोनाचाहतेहैं,लेकिनउसकेलिएगंभीरतासेकिसीनियमकापालननहींकरपाते. उसकेइस्तेमालसेआपत्वचाकेसंक्रमणसेमुक्तहोजाएंगे.

आजतककेपासजोखुफियारिपोर्टमौजूदहैउसकेमुताबिकनक्सलीपिछलेकुछदिनोंसेलगातारबीजापुर,सुकमा,कांकेरमेंकैंपकररहेथे. Isgharelunuskhekorojsubhkhaalipet3mahinetaklagatarkare. 7कैलोरीहोतीहै।बतादेंकिआपकोलगताहैकिकार्ब्ससेहतकेलिएठीकनहींहै,लेकिनअगरआपउचितमात्रामेंकाब्रोहाइट्रेटनहींलेरहेहैंतोइसकामतलबयेहैकिआपकेशरीरकोविटामिनऔरकईपोषकतत्वोंकीपूर्तिनहींहोरहीहै अनाजमेंइम्यूनसिस्टममजबूतबनानेवालेखनिजतत्व,विटामिनऔरफाइबरहोतेहैंऔरयेतत्ववजनघटानेमेंमददगारहोतेहैं।इसीवजहसेलोगवजनकमकरनेकेलिएओट्सयाब्राइनराइसआदिकासेवनकरतेहैं।वैसेबाजराखानेसेएनर्जीमिलतीहैऔरयेऊर्जाकाएकबहुतअच्छास्त्रोतहै।इसकेअलावाअगरआपवजनघटानाचाहरहेहैंतोभीबाजराखानाआपकेलिएफायदेमंदहोगा।दरअसल,बाजराखानेकेबादकाफीदेरतकभूखनहींलगतीहै,जिससेवजनकंट्रोलकरनेमेंमददमिलतीहै सर्दियांआनेवालीहैऔरसर्दियोंमेंआपभीबाजरेकीरोटीखानाशुरूकरदेंगेऔरबाजरेकीरोटीखानीभीचाहिए,क्योंकियहआपकीसेहतकेलिएकाफीफायदेमंदहै।हालांकिकईलोगबाजरेकीरोटीइसलिएनहींखातेहैंक्योंकिउनकामाननाहैकिइससेवजनबढ़ताहैऔरवोसिर्फगेंहूंकीरोटीखातेहैं,लेकिनकईलोगगेंहूकीरोटीकोवजनबढ़ानेकाकारणमानकरबाजरेकीरोटीखातेहैं।आजहमआपकोबतारहेहैंकिगेंहूकीरोटीमेंकितनीकैलोरीहोतीहैऔरबाजरेकीरोटीमेंकितनीकैलोरीहोतीहै,जिससेआपपतालगासकेंगेकिआपकेलिएकौनसीरोटीज्यादासहीरहेगी आपकोबतादेंकिकईलोगस्मृतिईरानीपरभीमीम्सबनातेहैं.

एक्सपर्ट्सबतातेहैंकिहरदिनरातमेंभोजनसोनेसे3घंटेपहलेहीकरलेनाचाहिए.

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इसडाइटकेपीछेमुख्यकामकार्बोहाइड्रेटकेसभीस्त्रोतोंकोखत्मकरनाऔरउसकीजगहपरशरीरफैटकोएनर्जीकेरूपमेंउपयोगकरनाहोताहै. हिपजौइंटकीहीतरहकामकरताहै. कहींभीव्यायामकीबातनहींकी. आमतौरपरबाजारमेंकईप्रकारकीकंपनियोंकेएलोवेराजूसमिलसकतेहैं. 6हैमुझेअच्छीसेहतबनानेकेलियेक्याकरनाचाहिए. इसेस्वादिष्टबनानेकेलिएइसमेंघीसेतड़काभीलगासकतेहैं. फिल्मोंमेंआनेसेपहलेसोनमनेकाफीमेहनतकीथीऔर35किलोवजनकमकियाथा।अगरआपभीआपकावजनभी.

मोटे तौर पर हिंदी में

दोपहरमें1:00बजेएकरोटी,थोड़ेसेचावल,एककटोरीदालयासब्ज़ी,एककटोरीसलादऔरएककपदहीलें 6. Photoमेंstepsदेखे. रेगुलरनिश्चितसमयपरताजेऔरहैल्थीआहारकासेवनकरें जबभीमोटापेसेपरेशानकोईव्यक्तिडाइटिशियनकेपासजाताहैतोवोउसेमोटापाकमकरनेकेलिएडाइटचार्टदेताहै।जिनमेंसेज्यादातरDeitsकोलोगFollowहीनहीकरपाते सुबहखालीपेटगुनगुनेपानीकेसाथनींबूडालकरपीनेसेवजनकमहोताहैखासकरbellyfatकमकरनेमेंनींबूपानीकाफीअसरदारमानाजाताहै।आपइसकाअसरबढ़ानेकेलिएइसमेंएकचुटकीनमकभीडालसकतेहैं करनेवालेलोगोकेलिएआदर्शफलमानाजाताहै इनफायदोंकेअलावाटमाटरमेंबहुतकमकैलोरीसहोतीहैयानीइनकोज्यादाखानेपरभीअधिकवेटनबीबढ़ता मोटापाकमकरनेकीबेस्टदवाईयांनीचेदिगईहैं:- मोटापाकमकरनेकेआयुर्वेदिकउपायमेंनींबूएंवशहदकासबसेअधिकइस्तेमालकियाजाताहै।इसमिश्रणकेनियमितसेवनसेभूखकमहोतीहैऔरचयापयभीतेजहोताहै।जिसकेकारणकुछहीहफ्तोंमेंbellyfatगयाबहोनेलगताहै दालचीनीकेद्वारावजनघटानेकेलिएDailyखालीपेटदालचीनीकीचायपियें बढ़ानेकेलिए20असरदारआहार आमतौरपरदालचीनीकाइस्तेमालएकमसालेकेरूपमेंकियाजाताहैमगरइसकेकईHealthbenefitsकेकारणदालचीनीकोआयुर्वेदिकदवाओंकोनिर्मितकरनेकेलिएभीकियाजाताहै।.

अधिकपैसादेनेकेकुछउपायोंकेवित्तीयउलझाव,आनेवालेवर्षोंमेंसामनेआसकतेहैं. आजआपजीवनमेंस्थिरतामहसूसकरेंगे. बहुतअधिकमात्रामेंइससिरकेकासेवनकरनेसेकुछसाइडइफेक्ट्सभीहोसकतेहैं. भारत… अगरआपकाअचानकसेवजनबढ़जायेतोयहकिसीबीमारीकासंकेतभीहोसकताहै. दिनकीशुरुआतगर्मपानीपीकरकरें।गर्मपानीआपकीसेहतकेलिएबेहदजरूरीहै 6. एकमहीनेमें15से20किलोवजनकमकरनाहैंबताओक्याकरेतोखानाबंदकरदो,एकमहीनेतकखानाअन्नलेनाबंदकरदो,इसकेबदलेमूंगकीदालकापानीपिलाओ,सलादखासकतीहैं,watermelonखासकतीहैं,लोकिकाजूसलेसकतीहैं,अनारखासकतीहैं,थोड़ीमात्रामेंसेबभीलेसकतीहैं,खानेकेलिएतोबहुतमिलगया,इसतरहमोटापापेटकमकरनेमेंआसानीहोगी.


दोस्तों!इसArticleमेंहमनेआपकेसाथअपनावजनकमकरने हमबहुतजल्दवजनघटानेकेकुछअन्यImportantTips,वजनबढ़नेकेकारण,वजनबढ़नेसेबीमारियाँऔरमोटापाघटानेकेकईतरीकोकोआपकेसाथजरुरशेयरकरेंगे. जिसकोशेयरकरतेहुएस्मृतिनेलिखाकिबसअबयहीदेखनाबाकीरहगयाथा. "सोनेकेबहुतकरीबखानेसेआपकाब्लडशुगरऔरइंसुलिनबढ़जाताहै,जिससेआपकीनींदमेंसख्तदुश्वारीकीवजहबनताहै. 45ग्रामखोदियाहै. दोस्तोंयदिआपबहुतज्यादामोटेहोतो९०चांसहोगाकीआपकापेटभीजरुरबाहरनिकलाहोगा. पाचनतंत्रकाठीकतरहसेकार्यनाकरना सुबहउठकरएकगिलासदूधऔरदोकेलाकोमिक्सरमेंडालकरइसकाshake(जूस)बनाकरखालीपेटपीनाहै।इसकेठीकबादकाजूकासेवनकरनाहै।इसउपायकोअपनाकरआपलगभगदोसेतीनमहीनेमेंहीमोटेहोजायेगे।बतादेंकीदूधऔरकेलाकासेवनकरनेसेत्वचामेंनिखारभीआजाताहै शरीरकोमोटाबनानेकेलिएकार्बोहइड्रेटऔरप्रोटीनमुख्यअवयवहोतेहैं।इसलिएआजहमआपकोमोटाहोनेकेलिएएकऐसाउपायबतारहेहैंजिसमेंकार्बोहइड्रेटऔरप्रोटीनप्रचुरमात्रामेंपाएजातेहैं।जीहाँहमजिसचीजकीबातकररहेहैंवेहैंसाबूदानाऔरआलू।बतादेंकीयेदोनोंचीजेआपकोमोटाबनानेमेंबेहदकारगरहैं।तोआईयेआपकोबतातेहैंइसउपायकोकरनेकीसामग्रीएवंइसकेसेवनकातरीका 11.

शरीरमेंपानीकीपर्याप्तमात्रासोडाऔरशुगरसेबनीचीजोंकीक्रेविंगभीनहींबढ़नेदेतीहै. अधिकपैसादेनेकेकुछउपायोंकेवित्तीयउलझाव,आनेवालेवर्षोंमेंसामनेआसकतेहैं.

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असेल की त्या मुलाला काही समस्या येऊ शकतात त्याबद्दल सांगा sir नक्कीच नक्कीच वाळींचा test करुन थोडं ते जरी नाही केली आहार चांगला ठेवा व्यायाम करा करा कमीत कमी एक महिन्याची conditionमध्ये त्याचा missive होऊ शकतो म्हणून एकच सांगेन सहसा limited करणे आणि आपला confidence असेल