2020 में सर्वश्रेष्ठ सेब साइडर सिरका

2020 में सर्वश्रेष्ठ सेब साइडर सिरका
2020 में सर्वश्रेष्ठ सेब साइडर सिरका

त्वचाकीअधिकाँशसमस्याओंजैसेमुंहासे,दागधब्बेयाडार्कसर्कल्सआदिकेलिएइसकाउपयोगकियाजासकताहै. यहसभीप्रकारकेकार्बोनेटेडड्रिंकआपकीसेहतकेलिएबिल्कुलभीफायदेमंदनहींहोतेहैं. पत्तागोभीवजनकमकरनेमेंबहुतज्यादालाभकारीहोतीहै।पत्तागोभीकासूपपीनेवपत्तागोभीमंचूरियनखानेसेपेटभराहुआलगताहैसाथहीबार-बारभूखभीनहीलगतीहै।पत्तागोभीमेंफाइबरहोताहैजोकिवजनकोकंट्रोलकरताहै सुबहउठतेही250ग्रामटमाटरकारस2-3महीनेतकपीनेसेवसामेंकमीहोतीहै खानाखानेकेबादगुनगुनेपानीकोपीनेसेवजनतेजीसेघटताहै।लेकिनखानाखानेकेलगभगपौनयाएकघंटेबादएकग्लासपानीकासेवनकरनाचाहिए रोजपत्तागोभीकाजूसपिएं।पत्तागोभीमेंचर्बीघटानेकेगुणहोतेहैं।इससेशरीरकामेटाबॉलिज्मसहीरहताहै यहएकतथ्यहैकिजोलोगजल्दीजल्दीखातेहैंवेज्यादाखातेहैं।पूर्णताकेबारेमेंपेटसेअधिसूचितहोनेकेलिएमस्तिष्ककोलगभग15मिनटकीआवश्यकताहोतीहैऔरतेजीसेखाकरआपअपनेशरीरकोअतिरिक्त(औरअनावश्यक)कैलोरीदेतेहैंजोवसावालेभंडारमेंसमाप्तहोजाएंगे।तोआपकेभोजनकोधीमागति,चबानेऔरहरकाटनेकामजालेनाबेहतरहोताहै ग्रीनटीमेंएंटीऑक्सीडेंटपायाजाताहै,जोमोटापाघटानेकेसाथ-साथचेहरेकीझुर्रियोंकोभीदूरकरताहै।ग्रीनटीकोबिनाचीनीकेपीनेसेइसकाफायदाजल्दहोताहै एकचम्मचपुदीनारसको2चम्मचशहदमेंमिलाकरलेतेरहनेसेमोटापाकमहोताहै कीसमस्याबहुतआमहोगईहै।हरकोईइससमस्यासेग्रस्तहैऐसेमेंक्योंनाआसानघरेलूनुस्खोंकीमददसेIncreasingweightपरकाबूकियाजाए।येremediesपूरीतरहसेसुरक्षितसाथहीइनकेनियमितप्रयोगसेआपकेBodyFatमेंकमीजरूरआएगी।Weightlosstipsinhindi सहजनेबतायाकिइसडीकंपोस्टटॉयलेटकीवजहसेरोजानाहजारलीटरपानीकी… नियमितरूपसेपपीताकासेवनकरें।पपीताहरमौसममेंमिलताहै।यहपेटकीचर्बीकोजल्दीघटाताहै भोजनसेआधेघंटेपूर्वएकचम्मचएप्पलसायडरवेनेगरकोएकगिलासपानीमेमिलाकरपीएं।इससेज्यादाकेलोरीजलतीहैऔरचर्बीकमहोतीहै शरीरपरचरबीकाअधिकहोनामोटापेकासबसेबड़ालक्षणहोताहै।गलततरहसेखान-पानकरना,रहनसहनमेंभीगलततरीकेप्रयोगकरनाआदिजैसीवजहसेपेटबाहरनिकलजाताहै।औरकमरकीचरबीअधिकहोजातीहै।धीरे-धीरेमोटापागर्दन,हाथऔरपैरोंतकफैलजाताहै।यानीइनजगहोंपरचरबीअधिकहोजातीहै।शरीरपूरीतरहसेचरबीयुक्तहोजाताहै।औरइंसानकोचलनेफिरनेमेंभीदिक्कतोंकेसाथ-साथकईगंभीरबीमारीयोंकेहोनेकाखतराभीअधिकबढ़जाताहै।आइयेआपकोबतातेहैकमरकीचरबीकोकमकैसेकरें।आयुर्वेदमेंइसकाइलाजसंभवहै।कमरकीचरबीकमकरनेकेलिएराजेशमिश्राद्वाराबतायेगएआपइनउपायोंकाप्रयोगकरसकतेहो.

एवोकाडोमेंकमकार्बऔरहाईप्रोटीनकीमात्राहोतीहै. नियमितव्यायामसेआपपहलेकीतरहफिटऔरचुस्तहोसकतेहैं. आपइसेशहदऔरगर्मपानीकेसाथमिलाकरपीएं. आपकोबतादेंकिशक्कर,आलूऔरचावलमेंसबसेअधिककार्बोहाइड्रेटमौजूदहोताहै. किसकिसतरहसेचलनेसेकितनीकैलोरीज़बर्नहोतीहैं,इससाइटपरदेखसकतेंहैं. तोशायदहमेंछोटीमोटीबीमारियांहोयानाभीहोलेकिनयदिमोटापाकुछज्यादाहीहै.

2020 में सर्वश्रेष्ठ सेब साइडर सिरका नींबू से मोटापा कम होता है क्या

खीराशरीरकेअंदरविषाक्तपदार्थोंकोबाहरकरनेमेंभीफायदेमंदहोसकताहै. प्रेगनेंसीडिलीवरीकेबादमोटापाऔरवजनकमकरनेकेतरीकेऔरउपायकीजानकारीकेलेखकीजानकारीकेलिएहमनेएकलेखसाँझाकियाहुआहैआपवहांबतायेगएउपायपढ़े. त्रिफलाकोचाययाकाढ़ेकेतौरपरलियाजासकताहै।वजनकमकरनाहैतोत्रिफलाकाढ़ेमेंशहदमिलाकरपिएं डॉ. मोटापेकोकमकरनेकेलिएडॉक्टरोंके.

तमिल में केटो आहार का अर्थ

त्रिफलाकीतासीरगर्ममानीजातीहै,इसकेज्यादासेवनसेघबराहटयापेचिसकीसमस्याभीहोसकतीहै 10. अमेरिकीनेशनललाइब्रेरीऑफमेडिसिनद्वाराकिएगएएकसर्वेसेपताचलाहैकिग्रीनटीइंटेस्टाइनयानिकीआंतोंमेंआइरनऔरफोलिकएसिडकेएबजोर्बशनयानिअवशोषणकोरोकसकतीहै. जबभीकुछमीठायातीखाखानेकीक्रेविंगहोऐसेमेंआपइलायचीकासेवनकरसकतेहैं. कद्दू-क़ाशीफलमेंजिन्कपायाजाताहै,जोइसरोगमेंलाभदायकहै।कद्दूकेबीजकीगिरीनिकालकरतवेपरसेकलें।इसेमिक्सरमेंपीसकरपाउडरबनालें।यहचूर्ण20से30ग्रामकीमात्रामेंनित्यपानीकेसाथलेनेसेप्रोस्टेटसिकुड़करमूत्रखुलासाहोनेलगताहै दसजायफलदेशीघीमेंअच्छीतरहसेंककरपीस-छानलें।इसमेंदोकपगेहूंकाआटामिलाकरघीमेंफिरसेकें।औरशक्करमिलाकररोजानासुबहखालीपेटएक-एकचम्मचखाएं कालीमिर्च,हींग,कपूरका(सभीपाँच-पाँचग्राम)मिश्रणबनाएंऔरराईकेबराबरगोलियाँबनाकरतीन-तीनघंटेबादएकगोलीलेनेसेउल्टी,दस्तबंदहोजातेहैं लहसुनप्रकृतिसेतामसिकहोनेकेबावज़ूदएकरामवाणअचूकऔषधिकेरूपमेंप्रयुक्तहोसकताहै,खासकरकड़ीसर्दीकेमौसममें।ज्यादातरलोगइसेसिर्फमसालेकेतौरपरहीइस्तेमालकरतेहैं।इसकीगंधबहुतहीतेजहोतीहैजिसेबदबूकीसँज्ञादेतेहैं।इसकास्वादतीखाहोताहै।इसमेंएलियमनामकएंटीबायोटिकहोताहैजोकिबहुतसेरोगोंसेबचावमेंसमर्थहै।इससेब्लडप्रेशरबाबूमेंरहताहैऔरहृदयसम्बन्धीरोगहोनेकीसंभावनामेंकमीआतीहै।इसकेप्रयोगसेगैस्टिकट्रबलऔरएसिडिटीकीशिकायतनहींहोती।इसकोपीसकरत्वचापरलेपकरनेसेविषैलेकीड़ोंकेकाटनेयाडंकमारनेसेहोनेवालीजलनकमहोजातीहै।जुकामऔरसर्दीमेंतोयहबेहदउपयोगीहै।गठियाऔरअन्यजोड़ोंकेरोगमेंभीइसकासेवनबेहदलाभदायकहै।इसकाप्रयोगकरनेवालेमनुष्यकेदाँत,माँसवनाखूनबालवबदरंगनहींहोतेहैं।यहपेटकेकीड़ेमारताहैवखाँसीदूरकरताहै।यहकब्जनिवारकऔरवआँखोंकेरोगदूरकरनेवालामानागयाहै।इसमेंप्रचुरमात्रामेंप्रोटीन,विटामिन,खनिज,लवणयथाफॉस्फोरस,आयरनवविटामिनए,बीवसीभीपाएजातेहैं अगरहैजेकेरोगीकोबार-बारप्यासलगनेपरउसेजायफलकोपानीमेंघिसकरउसेपिलायें इसप्रकारमुझेअर्पणकरनेसेतू,कर्मबन्धनसेऔरशुभ-विहिततथाअशुभ-निषिद्धसहितसम्पूर्णकर्मोंकेफलोंसे,मुक्तहोजायेगा।इसप्रकारअपनेसहितसबकुछमुझेअर्पणकरके,सन्यासयोगकेमाध्यमसेसर्वथामुक्तहुआ,तूमुझेप्राप्तहोजायेगा सरसर्दएकआमबीमारीहै।सिरदर्दहोरहाहोतोसूखीअदरककोपानीकेसाथपीसकरउसकापेस्टबनालेंऔरइसेमाथेपरलगाएं।इसेलगानेपरहल्कीजलनजरूरहोगीलेकिनयहसिरदर्ददूरकरदेगा सुश्रुतनेशल्यचिकित्साकोप्रधानमानाहै।इसआधारपरशल्यक्रियाकीदृष्टिसे3भेदकियेहैं।त्रिविधंकर्म:- 12).

ज्यादासेज्यादाचलनेकीआदतडालें. इसकेअलावारातमेंकमसेकमखानेकोहीवरीयतादेनीचाहिए. याफिरइसकेलिएआवश्यकउपकरणघरलाकरभीकरसकतेहैं. 8करोड़रुपयेदिएजानेहैं. यहीवजहहैकिआपकेशरीरकोइसवक्तसबसेज्यादापोषकतत्वोंकीजरूरतहोतीहैलेकिनसबसेज्यादाजरूरीध्यानआपकोअपनीडिनरपरदेनाहोताहै.


खासकरबूढ़ेलोगकोइसकासेवनकरनाचाहिए. इसमेंकोईदोरायनहींकिमोटेलोगपतलाहोनेकेलिएनाजानेक्याक्यातरीकेअपनातेहै,लेकिनअफ़सोसकिजबउनकेहाथकुछनहींलगतातोवोनिराशहोकरअपनेकदमपीछेहटालेतेहै. इससेआपजल्दीवजनघटासकतेहैं. कीटोडाइटकाइस्तेमालकरतेवक्तप्रोटीनकीमध्यममात्राकाइस्तेमालकरें. csvफ़ॉर्मैटमें)डाउनलोडकरनेकेलिए: मेंहैंडलिंगसमयकॉन्फ़िगरकरें. औरआपइन्हेअपनेसुबह,दिन,रातकेखानेऔरस्नैक्समेकामलेकरएकसम्पूर्णडाइटबनासकतेहैं.

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