लड़की पटाने का तरीका हिंदी में 2018

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इंसुलिनप्रतिरोधकीस्थितिमें,आपजोभीखातेहैं,वहवसामेंपरिवर्तितहोजाताहै. वहकौनसेआसानतरीकेहैं. लेकिनयदिऐसाबार-बारहोताहैऔरलंबेसमयतकयहस्थितिबनीरहतीहैतोध्यानदेनेकीजरूरतहै. लेकिनयहमायनेजरूररखताहैकिआपनियमितरूपसेरनिंगकरें. सेबकेजूस(Applejuice)कोजबखमीरीकृतयानीफर्मेंटेशन(Fermentation)करतेहैंतोजोसिरकामिलताहैउसेएपलसाइडरविनेगर(AppleCiderVinegar)यानीसेबकासिरकाकहतेहैं. आइएजानतेहैंसालकेसबसेखराबऔरअच्छेवेटलॉसडाइटप्लानकेबारेमें.

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चीनीकंपनियोंकेआनेकीवजहसेकंपटीशनमुश्किलहोगयाऔरकंपनीनेउसतरहकेस्मार्टफोननहींउतारेजोइसेफिरसेमार्केटमेंस्टैब्लिशकरसके. इसदवासेहोरहीप्रगतिकोमार्ककरनेकेलिएप्रतिभागियोंकोबतौरप्रोत्साहनकेटलबेलऔरफूडस्कूलदिएगए. इसकेअलावाशायदहीआपकोपताहोकिइलायचीमेंतेलभीमौजूदहोताहै.

इसकेसाथइसमेंडाइटरीफाइबरहोताहैं,जोधीरेंधीरेंपचताहैंऔरसंपूर्णतरीकेसेनहीपचता. जल्दीवजनकमकरनेकाइरादाहै,तोग्रीनटीकानियमितसेवनकाफीमददगारहोगा. Daily20-30Minuteइनexerciseकोदें.

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