दुल्हन का मेकअप

दुल्हन का मेकअप
दुल्हन का मेकअप

तुलसीकेताजेपत्तोकोपीसकरदहीकेसाथलेनेसेहमारेशरीरसेफ़ालतूकीचर्बीनिकलजातीहैऔरहमारावजनकमहोनेलगताहै. येइससेवेटलॉसजल्दीहोताहै. सेबमेंमौजूदभरपूरमात्रामेंफाइबरपाचनकोसहीरखताहै. यहख़ासतौरपरपेटकीचर्बीजिसेविस्रलफैटकमकरनेमेंमददकरताहै. डायबिटीजकोकण्ट्रोलकरनेकेलिएजितनामहत्त्वदवाऔरव्यायामकाहैउतनाहीमहत्वआहारयाडाइटकाहैं. भागदौड़भरीइसजिंदगीमेंज्यादातरलोगअपनेशरीरपरध्याननहींदेपाते. अगरनींदपूरीनहींहोगीतोवेटलॉसनहींहोपाएगा.

दुल्हन का मेकअप हिंदी भाषा में वजन घटाने के लिए युक्तियाँ

मेंअपनेब्लॉगपरआयुर्वेदिकऔरघरेलूनुस्खोंकेबारेमेंबतातीहु. रातको7:30बजेतीनरोटी,आधाकटोरीदाल,सब्ज़ीयाचिकनऔरसलादलें।वहींसोनेसेपहलेएककपगर्मदूधपिएं तीसरेहफ्तेमेंयहडाइटलेनेसेवजनकमहोनेलगजाएगाऔरशरीरमेंऊर्जाभीबनींरहेगी अक्सरवजनबढ़नेकेबादलोगसबसेपहलेअपनाडाइटप्लानबदलतेहैंऔरपतलेहोनेकाडाइटप्लानकापालनकरनेलगजातेहैं।सहीडाइटलेनेसेवजनपरअसरपड़ताहैऔरवजनकमहोनेलगजाताहै।इसलिएपतलाशरीरपानेकेलिएडाइटप्लानअहममानाजाताहै।जोलोगगलतडाइटलियाकरतेहैंउनकावजनबढ़नेलगजाताहैऔरवोमोटापेकेशिकारहोजातेहैं।अगरआपभीमोटेहैंऔरअपनावजनजल्दसेजल्दकमकरनाचाहतेहैंतोइसलेखमेंबताएगएपतलेहोनेकाडाइटप्लान(WeightLossDietinHindi)फॉलोकरें।यहडाइटफॉलोकरनेसेकुछहीमहीनोंकेअंदरआपवजनकमकरलेंगेऔरमोटापेसेआपकोनिजातमिलजाएगी 4.

इसेएप्पलसाइडरविनेगर(applecidervinegar)केनामसेभीजानाजाताहै. केंद्रीयमंत्रीस्मृतिईरानीसोशलमीडियापरकाफीएक्टिवरहतीहैं. जोवृद्धव्यक्तिअकेलेरहतेहैंतोअपंगता,दृष्टिमेंकमी,संवेदनाओंमेंबदलावआदिकारणोंसेभोजनपकाने,खानेमेंलाचारहोसकतेहैंजिसकेकारणवजनकमहोसकताहै.

पेट अंदर करने के तरीके

एकअध्ययनकेमुताबिकडाइटिंगकासबसेबुराअसरमेटाबॉलिज्मपरपड़ताहै. शहदऔरनींबूकेरसकोगुनगुनेपानीकेसाथखालीपेटपीनेसेआपकामोटापाकमहोताहै. ध्यानरखियेआमलाजूसहमेशाताज़ाबनाकेहीपिनेकीसलाहदीजातीहैं. इंसुलिनप्रतिरोधकीस्थितिमें,आपजोभीखातेहैं,वहवसामेंपरिवर्तितहोजाताहै. महिलाओंकोअकसरबाथरूममेंगिरनेकीवजहसेहिपफ्रैक्चरहोताहै. कमलगन्धकाचूर्णभांगरेकेरसकीभावनादेकरमधुऔरघृतकीसाथलेनेपरसौवर्षकीआयुप्रदानकरताहै।(3). शैक्षणिकसंस्थानोंद्वाराप्रत्येकशिक्षार्थीकोपुस्तकोंइत्यादिकासमग्रसेटबनाकरडाकसेभेजदियाजायेताकिउसेभटकनानपड़ेतथाऑनलाइन-निर्भरताकोघटायाजासके(Hardcopies)केसाथमेंPDFइत्यादिरूपोंमेंOfflineप्रयोगयोग्यTextइत्यादिभेजेजासकतेहैं); कासायामँडरारहाहो नम्बर्सजैसेनहोंजहाँकोईस्टाफ़अथवामध्यस्थबैठाहोताहै,यहाँवास्तवमेंExpertsव्यक्तिहीहोंजोअपनेस्तरपरतुरंतविश्लेष्णात्मकजिज्ञासापूर्तिकरसकतेहों।अभीतोलोगअप्रामाणिकWebsitesवसंदिग्धYoutubeVideosइत्यादिपरस्परसंवादरहितमाध्यमोंकासहारालेनेकेप्रयासकरतेहैंजोसमुचितबौद्धिकविकासनहींहोनेदेते 2.

इसलिएइससमयआपकोअपनीवाणीपरनियंत्रणरखनाबेहदआवश्यकहै. Turmericalsoimprovesdigestion,aswell. साथहीसाथमनमेंअलगखुशी,एकअलगउत्साहबनारहेगा. एकचम्मचरसनिकालकरगर्मकरलेंएहल्कागुनगुनाहोनेपरपिलेंएपेटदर्दतुरंतठीकहोताहैं।inhindilanguage सोंठ100ग्राम,सेंधानमक3चम्मच,भुनाहुआजीरा4चम्मचइनसबकोंअच्छेसेपीसलें,खानेंमेंअन्तमेंइसकी1चम्मचकीफांकीठण्डेपानीसेलेंयाएकगिलासछाछमेंघोलकरपीयें।इसीअनुपातमेंकममात्रामेंबनाभीसकतेहैं अगरनयीसर्दीहोतोएकचम्मचदेसीघींकोगर्मकरउसमेथोडीसीअदरकघुनेफिरइसमेंचारदानेकालीमिर्चकोदरदरीकरकेडालें,दोलोंगभीडालकरभुनेफिरचुटकीभरनमकमिलाकरआंचसेउतारलें।रातकोइसेखाकरगर्मदूधपीलेआरामहोगा सोंठपीसकरसामानमात्रामेंगुडमिलालें।रोजानामटरकेदानेकेसामान2-2गोलीकेबराबरसुबह.

येसबसेज़्यादाउपयोगमैंलेनेवालाघरेलूनुस्ख़ाहैं,मोटापाघटानेकेलिए.


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