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सुबहज़्यादाखानेसेहममेदिनभरशक्तिरहतीहैंऔरवोपचभीआसानीसेजाताहैं,रातकोज़्यादाखानाखानेसेवोपचनहीपताऔरहुमरेंअंदरचर्बीकोबढ़ताहैं. अर्क,Ark::Calotropisprocera. खुफियारिपोर्टमेंयहभीजानकारीमिलीहैकिसुरक्षाबलोंकेकैंपजोजंगलोंकीतरफबनाएजारहेहैंउनकोभीनक्सलीनिशानाबनासकतेहैं.

कृत्रिममिठासकेप्रयोगसेमधुमेह,हाईब्लडप्रेशरऔरदिलसंबंधीबीमारियोंकाखतराकाफीबढ़जाताहै ब्रेकफास्ट,लंचऔरडिनरमेंप्रोटीनकानियमितसेवनकरनेसेशरीरकावजननियंत्रितरहताहैऔरमसल्सबढ़ानेमेंकाफीमददमिलती. अपनेभोजनमेंवजनकोकण्ट्रोलकरनेकेलिएमूली,ककड़ी,चना,मटर,बीन्सवपपीताआदिकोशामिलकरे.

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सेबकासिरकाहेल्दीड्रिंक्समेंसेएकहै. येस्मार्टफोनयूजर्सतकनहींपहुंचपाएगा. यहदोनोंहेल्दीचीजोंमेंकाउंटकिएजातेहैं. शहदऔरनींबूकेरसकोगुनगुनेपानीकेसाथखालीपेटपीनेसेआपकामोटापाकमहोताहै. पुलिसनेआईपीसीकीधारा153-एऔर29-एकेतहतसंसदमार्गपुलिसस्टेशनमेंकेसदर्जकियाहै.

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सेबकासिरकालोकप्रियएकदेसीउपायहै. Triphalaisanayurvedictraditionalmedicinethatispopularasrasayanaortherhalaisthecombinationofthreeherbs. इनतीनोंहीचीजोंकोपाचनमेंसुधारकेलिएअच्छामानाजाताहै. लंचसेपहलेताकिआपकीपेटभरारहें. ऐसेमेंउनकोइसकेसकारात्मकपरिणामप्राप्तकरनेकेलिएसहीडाइटरूल्सफॉलोकरनाआवश्यकहोताहै,तोआइएआजहमआपकोऐसीकुछचीजोंकेबारेमेंबतारहेहैं,जोवजनघटानेमेंआपकीमददकरसकतीहैं. कीरिपोर्टकेमुताबिकहररोजएकचम्मचएप्पलसाइडरविनेगरमिलाकरपीनेसेस्वास्थ्यअच्छारहताहै. त्रिफलाके5चमत्कारीहेल्थबेनीफिट्स5HealthBenefitsOfTriphala. इलायचीसिस्टोलिकऔरडायस्टोलिककोकमकरनेमेंसहायतहै. अधिकवजनकोप्रदर्शितकरताहैऔर30सेअधिकबी. नींबूमेंसिट्रिकएसिडहोताहैजोकिआपकेवजनघटानेमेंआपकीमददकरताहै.

लेकिनइसपरेशानीकाभीहलहैऔरबहुतकारगरहलहै. अश्वगंधाकीतासीरगर्महोतीहैइसलिएगर्मीकेमौसममेंइसकाइस्तेमालनहींकरनाचाहिए 4.


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